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【健康教育】減鹽不減鹹,少鹽飲食也能有滋有味,關鍵在這幾招

第三招 營養成分表別忘了檢視在選購食品時閱讀營養標籤,儘可能選購鈉含量較低的食品...

影響2022之調味品|“海克斯科技”引爭議,減鹽成健康化趨勢

也有企業跨界進入這一賽道,2022年10月,盒馬申請註冊“匠醬好”商標,進軍複合調味品行業,主要是針對蒸、滷、拌、泡、焗等烹飪方式的複合調味料產品...

中國人有多愛吃鹽?重口味的你要警惕這些!

5克,再加上透過加工食品攝入的鹽以及食物本身固有的鹽,中國居民實際鹽攝入量估計在12克左右,遠遠超過世界衛生組織推薦攝入量(5克)...

河北釋出減油、減鹽、減糖行動倡議:人均每日食用油攝入量不高於25—30克,鹽不高於5克,糖不高於25克

倡議配備有資質的專(兼)職營養指導人員,開展營養健康教育,在顯著位置張貼、懸掛、擺放或播放合理膳食相關材料、影片等,營造營養健康的就餐氛圍...

鹹乃“五味之首”,你知道怎樣科學“減鹽”嗎?

鹹乃“五味之首”,你知道怎樣科學“減鹽”嗎?

一些臘腸、罐頭等沒有辦法減少食鹽攝入的食物,最好少吃,在超市中購物時,注意有意識地去看營養成分表中的鈉含量,不選擇鹽多的食物,儘量選擇新鮮、清淡的食物...

比顏值更重要的,是鹽值

比顏值更重要的,是鹽值

例如日本,他們對鹽的食用量也普遍偏高,從20世紀60年代開始減鹽行動,用10年時間,將食鹽攝入量由原來的人均每天13...

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