比白糖還要危害的“隱形糖”，就藏在我們身邊，2種水你還喝嗎
一旦長期攝入白糖， 而一份蔗糖又等於一份葡萄糖、一份果糖，在機體轉化為脂肪，久而久之，再加上其他不良的生活習慣、飲食方式等，會增加人們罹患肥胖、二型糖尿病、心腦血管疾病、齲齒等危險...
開始運動，理解果糖（出院第二週）「連載」
因為單次偶然因素的作用會造成系統區域性功能的突然損失，而我們自身強大的修復系統幾乎同時開始工作，由於單次偶然因素沒有持續破壞力，那麼我們就會從受傷害那一刻起持續獲益於修復系統...
早喝蜂蜜通便？錯！晚喝蜂蜜助眠？錯！這7個誤區今天才知道
蜂蜜固然有一定營養成分，但是並沒有大家想象中那麼神奇，甚至有些人走進了喝蜂蜜水的誤區下面，我們就具體來分析一下，希望您能理性對待...
茶顏悅色排隊8小時！有這閒工夫，在家自制還不長胖，不香嗎？
2、製作奶蓋：180克奶油、12克果糖、2克抹茶粉（原味不用加）、1克香草精攪拌均勻，用電動打蛋器中速攪打至明顯阻力，轉低速調整奶油狀態，提起打蛋器有小尖鉤即可，約8分發...
一點點等網紅奶茶大揭秘：除了裡面有多少糖多少咖啡因，你或許更應該關心的是這個！
蜜果燕麥紫米奶茶9元（中杯）店員說，很少有顧客點全糖或多糖的，喝起來會很甜，也很少有人點無糖的，一點甜味沒有，口感實在不太好，一般顧客最喜歡點7分糖和5分糖...
痛風患者吃水果不會升高尿酸？可不可以每天吃？營養師給出建議
得到證實，無論是痛風還是高尿酸血癥人群都是可以適量吃水果的，雖然有些水果中含有不同含量的果糖，它會成為尿酸的底物，有可能增加病情發作的危險...
每天一杯蜂蜜水有什麼好處？
既然蜂蜜的營養成分那麼豐富，那到底會不會像有些人宣傳的那麼神奇，其實對於蜂蜜的好處跟作用也是一直存在爭議，養蜂這麼多年，透過實踐跟大家反饋我覺得蜂蜜還是有以下幾大好處：1、蜂蜜解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果都不含有的果糖，它可以促進酒精的...