醫生分享：18種養生水果功效表，對照了解一下，看自己吃對了嗎？
我們大家常說“藥補不如食補”，如果想要更好的保健身體促進個人的身體健康，首先就需要調整個人的飲食習慣，遠離那些不利於身體健康的飲食習慣，適當的多吃一些健康的食品，而在眾多的健康食品當中，除了蔬菜以外再就是水果了，水果也是非常不錯的選...
榨蔬果與直接吃蔬果有啥區別？如何選擇合適自己的蔬果食用方法？
一、榨蔬果汁的優勢：1、榨蔬果汁，對於一些不愛吃蔬果，或是覺得直接吃水果吃不下的人來說，無疑是一個好方法...
吃水果真的可以減肥嗎？達人說出了經驗，真的句句扎心！
我們今天一起來看一下關於水果減肥的那些事，我是一個美食達人，水果的確是營養豐富，低脂低熱，還富含膳食纖維的食物，但這些並不能說明只依靠吃水果就能減肥...
夏日必吃的5種水果：清涼解暑小寶貝兒，來點兒水果真得勁兒
夏日必吃水果-蟠桃夏日必吃水果-蟠桃三、天然椰青我最喜歡喝的飲料，就是天然的椰青，長在樹上的天然礦泉水，汁水清澈透白，甘甜細膩，它沒有那麼濃烈，卻給人恰到好處的甘甜...
吃飯時這3個習慣，或許是“發胖”的根源，若都不佔，贅肉悄悄降
尤其是進入到三九天，天氣寒冷，活動量隨之減少，新陳代謝和免疫力逐漸的下降，飲食上面喜愛一些溫補的食材，麻辣燙、麻辣香鍋等辛辣、油膩性的食物被席捲，讓減肥進行到“瓶頸期”，如何才能打破瓶...
水果是飯前吃還是飯後吃？你知道怎麼吃嗎？
一般而言，早餐前吃水果既開胃又可促進維生素吸收，人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強，但身體又需要補充足夠的營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以為上午的工作或學習活動提供營養所需...
據說“雪碧加香蕉”會吐？大哥把兩種一起吃之後開始無反應
圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除說到水果，最近小優在上網的時候，就看到有的網友在說這香蕉跟雪碧一起吃的話就會吐，小優還是第一次聽說有人把香蕉跟雪碧一起吃的，而且把這兩種一起吃之後還會有吐的反應...
炎炎夏日 這樣吃水果最健康
適量攝入，水果也挑人成人每天吃水果的量應該是200-350克，這裡說的200-350克是指吃進去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等...
別再進入這些飲食誤區！宮延樓提醒你，怎麼吃才有用
吃零食和飯的時間都要講究宮延樓告訴你，如果要吃零食，可以選在11點之前，此時攝入的脂肪，大部分會轉化為能量被消耗掉，基本上不會在身體內囤積起來...
吃水果，為什麼最好在飯前吃？營養專家：就這“3個”原因
2 更好吸收營養說到飯前吃水果，很多人就會擔心，水果含有那麼多水分，肯定會讓肚子變得很漲，就不想吃飯了...
糖尿病人必吃的水果，吃了對血糖好，有利於血糖控制穩定
如果從來不吃水果的人，建議循序漸進地加水果，不要一下子就吃很多，避免因為緊張或者是其他心理因素綜合影響的血糖的波動，建議大家可以少量多次的嘗試著水果，優選擇低升糖指數的水果...
夏季準媽媽吃水果的最佳時間，吃錯了容易傷身
一些性熱的水果就不適合多吃，比如荔枝、桂圓等等，因為懷孕後準媽媽體內本來就燥熱，吃性熱食物更是“火上加火”，對胎兒發育會產生不良影響...
中國人研究出切菠蘿的懶人方法，再看迪拜人的方法，歎服：你贏了
不過吃水果也最好吃一些應季水果，春天的應季水果也是很多的，比如草莓，櫻桃，菠蘿，菠蘿已經上市很長時間了，酸酸甜甜的口感成為很多人最愛的水果之一，前段時間小編就在文章中跟大家分享瞭如何挑選菠蘿的技巧，今天我們再來說說中國人研究出來的切菠蘿的懶...
我們被套路過的食物“偽知識”：豬蹄美容，木瓜豐胸都是不存在的
曾被套路過的食物“偽知識”：豬蹄美容，木瓜豐胸都是不存在的現在的生活節奏越來越快，不管是工作還是學習，都會讓人變得緊張起來...