多吃水果會加速身體衰老？別不信，3種吃法對健康一點好處都沒有
也正是因為如此，尤其是含糖量比較高的水果，如火龍果、山楂、百香果、榴蓮等，每天都大量吃機體反而會因為攝入過多的糖分，使細胞加速老化，甚至是增加肥胖症的發生機率，進一步成為誘發慢性疾病...
冬天要給寶寶吃熱水果嗎？媽媽這種處置被醫生訓斥：還不如不吃
在寧波的一位母親，認為水果對寶寶有營養，於是餐餐給孩子吃水果，連飯都不吃，就吃水果，在冬天的時候，由於天氣寒冷，氣候乾燥，於是就把水果加熱後給孩子吃，結果導致孩子出現發高燒，腹瀉，嘔吐的症狀...
有胃病不能吃水果嗎？醫生：若想養好胃，3種食物或可多吃
中醫覺得新鮮水果有平性、性熱、寒涼三種，實際上大家常用的主要是冷新鮮水果， 胃病患者大多數是體質虛弱的身體素質，吃太多耐低溫的蔬果會加劇胃病，從現代科學的角度觀察，新鮮水果絕大多數以甜酸為主導，新鮮水果進到身體後非常容易轉換為酸， 胃病患者...
糖尿病患者就與水果無緣？錯！教你4步正確吃水果
實時血糖監測在食用同一種水果的情況下，不同糖尿病患者血糖升高反應有可能不同，建議吃水果之前，以及吃水果後 2 小時測一下血糖，如果在攝入水果後2小時，血糖大於10mmol/L，下次攝入要注意減量...
水果吃得越多越好？飯後吃有助於消化？來看真相
上個世紀至今，越來越多的研究結果證實了把水果作為日常飲食的一部分，有助於預防心血管疾病和某些癌症等重大慢性疾病，膳食中增加水果的攝入來替代部分含有飽和脂肪酸、糖或鹽的食物，對人類健康有重大作用...
吃水果也是有科學依據的，要不會傷牙的！
03二、吃水果也要遵循原則1、原則一：不單一，才能促進營養均衡無論日常飲食健康中主食還是主菜，都要講究多樣化，所以不同的水果富含的營養元素也就不同，吃得“雜”一點，能獲取人體所需的更多營養元素，能促進營養平衡...
水果含糖量高，糖尿病人還可以吃嗎？
草莓的含糖量約在4%—7%之間，升糖指數32，屬於含糖量比較少的一種水果，糖尿病患者可以適當吃一些草莓，同時草莓還含有檸檬酸、氨基酸磷、鐵、維生素等營養物質...
琳琅滿目的水果你挑花眼了嗎？夏天吃什麼更健康？
夏天是盛產水果的季節，結束一天繁忙的工作後，衝個涼爽的澡、開啟電視、抱出冷藏裡的冰西瓜，用勺子挖上滿滿的一口，是不是想想這愉快的滋味疲憊和酷熱就消失一半了呢...
尿酸高不能吃水果？常吃這種水果，尿酸不升反降，預防痛風
果糖的成分在很多的水果中都有出現，一般來說比較甜的水果中，含量更多，尿酸高的人要少吃，並且榨汁的時候也要注意，往往越甜含有的糖分越多，就會導致尿酸升高，對身體健康是不利的，因此建議少吃...
冬季適合吃什麼水果，多吃這些，你的身體不會太差
吃完水果後要漱口大部分人幾乎都沒有吃水果後漱口的習慣，有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣、果糖易造成齲齒...
水果飯前和飯後吃到底哪個好？怎麼吃最健康？亂吃傷身，方法教你
吃水果的最佳時間應該是飯後一個小時以後或者是飯前一個小時之前，不過要避免空腹吃水果，尤其是對於本身就容易胃酸的人，空腹吃水果只會加重病情...
“胎兒剋星”四類孕期堅決不能吃的水果！
此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要謹慎...
飯前吃草莓 有利於控制體重？
沈老師接著分析：“現在人普遍運動少，想要透過膳食控制體重，所以吃飯前先吃些水分大、熱量低的水果，有利於放慢進食速度，少吃一些熱量更高的飯菜，對大部分人來講，飯前吃水果更合理...
減肥的你，真的吃對水果了嗎？
少吃一些高熱量，高糖分的水果，選擇低GI的水果不同的水果，熱量及含糖量差別很大，比如相同重量的榴蓮比肉的熱量還要高（榴蓮：150千卡/100克，雞胸肉：118千卡/100克），另外像菠蘿蜜、荔枝、桂圓、香蕉、牛油果、椰子、棗等熱量也較高，減...
