失眠最快入睡方法，這個方法太全了，你一定要試試
按摩方法操作：一指禪推印堂3～5分鐘，按揉神門、太沖、中衝穴各3分鐘，揉捏耳尖5分鐘（亦可用三稜針點刺耳尖放血，至出血鮮紅為止2 肝鬱化火型臨床表現：心煩不能入睡，煩躁易怒，胸悶脅痛，經常嘆息，頭痛面紅，目赤口苦，不思飲食，口渴喜飲，便秘尿...
摩洛哥1:0葡萄牙逆襲晉級：C羅替補，本屆世界盃最大黑馬誕生！
C羅連續兩場比賽替補比賽開始後，葡萄牙迅速進入狀態，面對摩洛哥展開圍攻，比賽第4分鐘，葡萄牙長傳，菲利克斯的頭球就險些為葡萄牙取得夢幻開局，好在摩洛哥門將布努注意力格外集中，他將皮球穩穩撲出...
海看世界盃丨有驚無險！阿根廷兩連勝出線 法國小負依舊小組頭名
阿根廷在首輪爆冷之後兩連勝出線，波蘭輸球但憑藉1個淨勝球優勢排名小組第二淘汰贏球的墨西哥...
1-0絕殺！歐冠豪門終結2連敗，8500萬巨星怒吼，反超國米1分
然而令人尷尬的是，尤文在上半場基本沒有像樣的進攻，唯一一次威脅發生在第32分鐘，莫伊塞-基恩禁區前沿做球，弗拉霍維奇獲得單刀機會，但他的左腳搓射被對方門將撲出，洛卡特利跟上補射，同樣被托出橫樑...
19至64歲成年人運動指南：每週做多少運動才能保持健康？
19歲至64歲成年人運動指南為了保持健康，19至64歲的成年人應該每天都要運動，並且應該：至少每週150分鐘中等強度的有氧運動，如騎車和快步走每週在2天以上進行力量訓練，儘量鍛鍊到全身所有的主要肌肉（腿部，臀部，背部，腹部，胸部，肩部和手臂...
曬曬北京普通上班族做的午餐，4個菜快速上桌，葷素搭配很下飯
【虎皮尖椒】5個尖椒洗淨去蒂去籽切成幾段兒，鍋中放適量油，油熱放入切好的薑絲炒香，接著放入尖椒段煎至表面起虎皮，倒入1湯匙醋，半湯匙老抽炒勻，再放入4克糖，1克鹽，1湯匙開水，蓋上蓋子小火燜2分鐘，揭開鍋蓋放入切好的3瓣大蒜片，可以嘗一下湯...
1:3！羅馬4分鐘2球，穆帥率隊重返前四，5000萬大英帝星再丟單刀
羅馬首發：1-帕特里西奧、23-詹盧卡-曼奇尼、6-斯莫林、3-羅熱-伊巴涅斯、2-卡爾斯多普、4-克里斯坦特、20-馬迪-卡馬拉、59-扎萊夫斯基、7-洛倫佐-佩萊格里尼、22-扎尼奧洛、9-亞伯拉罕替補：63-布林、99-斯維拉爾、8-...
“明明睡了很久了，怎麼我還是這麼累？”
我們玩手機時大腦往往會異常興奮，處於一個高度喚醒的狀態，會有更多的大腦代謝物堆積，越來越累，這顯然對我們接下來的學習與生活沒有明顯的好處...
又有冷門！足協盃：北京國安負第4級別球隊出局，山東泰山晉級！
此外武漢三鎮5-1大勝丹東騰躍，滄州雄獅也以5-1輕取延邊龍鼎，天津津門虎4-0橫掃崑山隊，河南嵩山龍門4-1擊敗廣西平果哈嘹...
2-1！韓國隊絕殺葡萄牙，雙雙出線！C羅烏龍助攻，孫興慜成救世主
本場比賽，雙方在首發陣容上面，韓國隊這邊派出的是，1-金承奎、3-金珍洙、15-金紋奐、19-金英權、20-權敬原、5-鄭又榮、7-孫興慜、10-李在成、18-李剛仁、6-黃仁範、9-曹圭成葡萄牙這邊派出的是，22-迪奧戈-科斯塔、2-達洛...
開水燙碗筷能不能消毒？真相來了
吃飯不生病的小貼士飯前務必洗手外出就餐去衛生達標的餐廳有條件可給小孩備專用餐具此外如果你依然堅持燙餐具建議用開水燙1~3分鐘速速把這些科學知識原標題：《開水燙碗筷能不能消毒...
孩子的專注力可以訓練和培養嗎？
在這項研究中，那些急急忙忙告訴孩子應該怎麼玩、不斷示範的家長，雖然一開始成功吸引了孩子的注意力，但媽媽一離開，寶寶就看天花板了...
早上要多喝粥，這5種做法簡單易學，營養豐富，老人孩子都愛吃
四、推薦食譜：小米南瓜粥準備食材：南瓜，小米，白糖小米南瓜粥的做法：1、小米倒入碗中洗淨，再用清水浸泡15分鐘，倒入電飯鍋中，加入適量水，煮30分鐘...
開水燙碗筷能消毒？可以消滅多少細菌？真相來了
吃飯不生病的小貼士飯前務必洗手外出就餐去衛生達標的餐廳有條件可給小孩備專用餐具此外如果你依然堅持燙餐具建議用開水燙1~3分鐘速速把這些科學知識轉發家人好友吧~37度裡丨長江健康融媒出品 部分資料參考：健康中國、科普中國、人民日報編輯：高陽...
英超綜合：曼城擊敗墊底球隊 熱刺補時絕殺富勒姆
新華社倫敦1月20日電 英超聯賽20日進行了第23輪的最後兩場比賽，曼城和熱刺分別擊敗了排名最後兩位的球隊哈德斯菲爾德和富勒姆...
（卡達世界盃）世紀決戰，球王加冕
五屆世界盃的奮鬥，16年時間的爭取，在自己的最後一場世界盃比賽，透過最跌宕起伏的方式，35歲的梅西加冕“球王”，一個時代以最華麗的姿態落幕...
立冬吃什麼，家鄉特色釀包菜，葷素搭配，營養又健康
然後燒開一鍋開水，放入包菜燙1-2分鐘，翻面，同樣燙1-2分鐘，用筷子輕輕撥出包菜葉，夾到冷水裡過涼，全部完成後，撈出瀝乾水分待用...
