年紀大了要忌嘴！建議40歲後，“3多吃3不吃”，健康過冬少生病
三、高鈣食物上了年紀，補鈣更是重中之重，隨著年齡增長，身體中的鈣會流失，這也是為啥很多中老年人，不小心摔了一跤，明明也不重，但是還是骨折的原因...
金秋十月，建議常吃“4菜2湯”，滋養身體抵禦風寒，營養好吸收
第三菜：蓮藕【小炒藕片】食材：蓮藕、小米椒、蔥薑蒜、生抽、蠔油、食鹽、雞精步驟：蓮藕去皮，切成薄片，放入冷水中浸泡20分鐘，蔥薑蒜、小米椒這些都切好，鍋內倒油，先將蔥薑蒜、小米椒倒進去翻炒，炒香以後倒入瀝乾水分的藕片，大火翻炒...
初冬時節，別忘了多吃這8種食物，應季而食，溫潤滋補，建議多瞭解
豬蹄豬蹄燉黃豆所需食材：豬蹄，黃豆，料酒，冰糖，鹽，雞精，生抽，紅燒醬油，蠔油，五香粉，蔥花美味做法1 豬蹄子切成小塊，起鍋燒水，加料酒下豬蹄焯水，焯熟撈出洗淨控幹水分備用...
味精都是化學合成物質？雞精比味精更健康？
雞精是一種複合調味品，依據標準SB/T 10371-2003《雞精調味料》中的定義，雞精是以味精、食用鹽、雞肉雞骨的粉末或其濃縮抽提物、呈味核苷酸二鈉及其它輔料為原料，新增或不新增香辛料或食用香料等增香劑，經混合、乾燥加工而成，具有雞的鮮味...
味精、雞精都是“害人精”？使用時，還是要注意2點
2、不是所有食物都需要用調味料在使用雞精或者味精調味時，需要根據不同的菜餚加入合適的量，這樣才能增加食物的香味，又不容易因為加入過多而影響健康...
學會這5道家常小菜，葷素搭配營養好，比去飯店好吃多了
做法：魚頭魚骨剁塊，魚肉斜切成魚片，分別加入鹽，料酒，生粉，一點蛋清攪拌均勻醃製25分鐘，酸菜洗淨擠幹水分切成塊，姜，蒜，小米辣分別剁碎，鍋上油燒熱下姜和蒜末炒香，放入酸菜翻炒3分鐘，倒入水大火燒開，加入小米辣，魚骨一起放入煮開轉小火，加鹽...
菠菜一身都是寶，日常食用少不了，分享8種家常做法，省事還好吃
果仁菠菜所需食材：菠菜，花生米，蒜，幹辣椒，鹽，雞精，生抽，醋，香油，白糖美味做法1 新鮮的菠菜洗淨，下鍋焯水，焯熟撈出控幹水分放入碗中備用...
它因營養價值高，被人稱為“菜中之王”，有解熱毒和通血脈的功效
18淘寶購買①菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體可轉化為維生素A，有利於促進蛋白質粉合成，從而增強機體免疫力，還可增強骨骼生長髮育...
小腸灌蔥，香香噠，好好吃！
調料：食鹽適量、雞精適量二、小腸灌蔥的具體做法：1：把小腸的正面清洗乾淨以後翻出反面，先用清水清洗2遍，然後放在較大的盆裡，加入適量食用油和幹澱粉（這時候盆裡不加水），不停的抓洗，會洗出很多粘稠物，用清水洗淨...
這菜，一斤8毛，隔2天吃1次，排出黑宿便，面板白了，腰肢變細了
韭菜和它一起炒，第二天吃一次，刮油去脂肪，體重慢性下降，天氣熱，吃什麼都覺得油膩，沒有食慾，又容易發胖，減肥也沒有動力，夏天我最喜歡蔬菜類，不喜歡肉，這一天，我想起家裡有很多韭菜，我想買點別的食材回去一起炒，然後在蔬菜市場看到老人賣新鮮豆芽...
明日重陽節，無論貧富，這6種美食給老人吃起來，老傳統少不了
【板栗燉雞】食材：小公雞一隻、板栗400克、八角2個、香葉桂皮各2片、生抽3勺、老抽一勺、生薑3片、辣椒5個、冰糖一小把、鹽2勺、雞精少許做法：1、小公雞剁成大塊清洗乾淨，放入鍋中加入冷水，煮6分鐘，撈出將油沫清洗掉...
不吃雞精，味精的人都看看，我也是剛知道，別買錯了
味精的主要成分是穀氨酸鈉，這種物質是從食物中提取出來的，之後又採用生物發酵的方法獲得，它的原料是小麥或者玉米之類的，接下來再說一說雞精，雞精也是一種調味品，主要是以味精，食用鹽為材料，它的營養成分有蛋白質，脂肪，碳水化合物，還...
中國癌症高發，是蠔油惹的禍嗎？醫生：2種調味品，建議少吃為好
蠔油最早是用生蠔熬煮製成，現在市面上售賣的蠔油為了延長保質期，提升口感，會加入一些新增劑，蠔油中含有非常豐富的穀氨酸鈉，在經過高溫加熱之後會導致出現焦穀氨酸鈉，這種物質具有一定的致癌性，所以人們吃了之後會增加致癌的風險...
這批雞精可不敢吃，被河南省曝光其質量不合格，看你家廚房還有嗎？
雞精有很強的提味增鮮作用，它可以讓食物的味道更誘人，能讓人們的胃口大開，可以起到增加食慾的作用，對人類的食慾不振有一定的調理作用，所以河南省市場監督管理局特別提醒廣大消費者，注意飲食安全，遇到食品安全問題，請積極參與食品安全監督，撥打投訴舉...