奈雪的茶等10款網紅蛋糕測評！7款“高糖”，3款“高脂”
7g/100g，其中有3款蛋糕達到了高脂食物水平，分別是——36cake-小豬佩奇一家親申時一茶-小樽之歌·日式牛乳草莓蛋糕美時每客-榴蓮滿滿世界衛生組織和聯合國糧食及農業組織建議每日脂肪攝入量應少於每日攝入能量的30%，以每天攝取2000...
香蕉能夠成為世界頂級運動員的首選水果，原來真相在此
香蕉比蘋果多了4 倍的蛋白質2 倍的碳水化合物3 倍的磷（幫助增強運動表現）5 倍的維生素 A 和鐵（缺血的小夥伴們畫重點）2 倍的其他維生素與礦物質超級豐富的鉀，可以減少抽筋的發生所以也許是時候改說「 一天一香蕉，醫生遠離我 」囉...
在家就能做的五種口味窩窩頭，新手也能學會，比外面買的還好吃！
第一步，將玉米麵、小米麵、白糖放入一個大碗中，混合均勻，然後準備適量的牛奶，將牛奶放入微波爐中加熱到變溫，然後一邊將牛奶倒入麵粉中一邊攪拌，攪拌至面絮狀，下手揉麵至麵糰光滑，覆蓋上保鮮膜，醒發十五分鐘備用...
五香味炸蘑菇，學會這6步，外酥裡糯，比肉還香
-五香味炸平菇-［主料］：平菇500g［輔料］：麵粉100g、紅薯澱粉100g、糯米粉20g、雞蛋黃2個［調料］：植物油 、鹽7g、五香粉1g、椒鹽5g/ 食譜 /1、大碗中放入100g麵粉、100g紅薯澱粉、20g糯米粉、兩個雞蛋黃、2g...
精朗迪碳酸鈣d3顆粒，助孩子養成健康好體質！
不僅在品質和安全性上都很有保障，而且效果好，以“250mg元素鈣：100IU維生素D3”的科學配比，使單次補鈣達到250mg，一天2次，一次1袋，可以滿足寶寶成長髮育對鈣含量的需求...
減肥期間如何更好的攝入葷腥類食品——塑顏堂
魚肉（120kcal/100g）√魚肉中的蛋白質不僅含量高且易被人體消化吸收更別說脂肪含量還低還含有人體很重要的歐米伽-3多不飽和脂肪酸益於大腦和視網膜神經組織小編最愛清蒸的做法美味無負擔水煮蝦（127kcal/100g）√蝦的營養成分非常...
亞非吃瘦減脂：5種主食讓你越吃越瘦
這就是為什麼很多人隨著年齡增長髮福時，會伴隨出現一些亞健康狀態的原因，例如：體型臃腫，腹部贅肉堆積面板暗沉，便秘嚴重精力不足，特別容易累大便不規律，容易便秘所以要解決這個問題，必須把我們的飲食調節成吃【高營養·低熱量】食物，不能少吃，而且要...
最易瘦身的食物vs最易胖的食物，你可能都吃反了！
下面這些可以常駐你的選單芹菜 100g = 16 千卡芹菜熱量真的超級低啊，不僅營養豐富，還含有大量膳食纖維，有助於腸胃蠕動，常吃可以降血脂、清腸排毒等功效哦...
吃咖哩有什麼好處呢？
9領券減12京東購買咖哩的吃法培根咖哩炒飯食材：培根 2片，米飯 1碗，豌豆 1小把，洋蔥 半個，紅菜椒 半個，甜玉米粒 1小把，咖哩粉 1湯匙，鹽 1/2 茶匙，黑胡椒碎 少許，油 1湯匙做法：1、培根切丁...
人間四月芳菲盡 減肥大餐屬我行 漂亮美眉看這裡 好吃還低卡路里
（前幾天也有分享一道適合減肥吃的菜，有興趣的可以去翻閱）準備材料：平菇、西紅柿、豆腐、新鮮基圍蝦、生薑、蒜蓉辣椒醬...
硬碟殺手！這些容量高達100G的遊戲，個個硬核
未來加上各種補丁dlc擴充套件包容量肯定要超過100G，相比之下ps4版體積就小很多了，只有60多G，因此喜歡本作的朋友還是選擇索尼吧，電腦版體積太大了，遊戲主機上游戲體驗不差...
這批雞精可不敢吃，被河南省曝光其質量不合格，看你家廚房還有嗎？
雞精有很強的提味增鮮作用，它可以讓食物的味道更誘人，能讓人們的胃口大開，可以起到增加食慾的作用，對人類的食慾不振有一定的調理作用，所以河南省市場監督管理局特別提醒廣大消費者，注意飲食安全，遇到食品安全問題，請積極參與食品安全監督，撥打投訴舉...
三分鐘做好水果吸吸冰，做飯太簡單！
By 茶蘇蘇烘焙日記用料莓果味：凍草莓 50g凍樹莓 50g凍桑葚 50g凍藍莓 50g濃稠酸奶 100g凍香蕉 100g百香芒果味：凍芒果 150g凍百香果 50g濃稠酸奶 100g熟山藥 100g香瓜青提：凍綠甜瓜 100g凍青提 10...
天天吃素，痛風還發作了？醫生：這幾種蔬菜千萬別吃，嘌呤高到嚇人！
專家解釋道：痛風的根本原因是嘌呤代謝異常，一旦出現痛風的症狀，簡單的控制飲食是無法根除疾病的，素食的嘌呤含量一般較低，吃素食只能在一定程度上有利於控制尿酸水平，防止痛風的發作，但是需要注意的是有些素食的嘌呤含量也不低，在食用的時候一定要注意...
【小南話科普】吃粗糧的益處那麼多，適合腎友嗎？
眾所周知腎友們要優質低蛋白飲食這裡我們先聊一下蛋白質~蛋白質分為兩類：“壞”的蛋白質（非優質蛋白）如：米飯、蔬菜、水果等“好”的蛋白質（優質蛋白）=動物蛋白+大豆蛋白如：肉、蛋、奶、大豆等注意粗糧中除了黃豆、青豆、黑豆，其他都屬於非優質蛋白...