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這主要是因為獼猴桃當中，含有大量的膳食纖維，食用之後可以加快腸胃的蠕動速度，並且有助於增強飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入，在減肥方面能夠起到非常不錯的效果...

體內組織、器官、細胞的正常運轉，需要每天從飲用水以及食物當中獲取營養物質，如果一日三餐所食用的水和蔬菜製品都是在汙染狀態下種植的，或者含有化學藥劑，就可能賦予人體的免疫系統和免疫細胞一定的致癌機制...

針對愛吃又擔心會發胖的吃貨，讓你可以在短時間內學會美味可口又不會發胖的下飯菜，讓你天天都有好胃口，不必擔心吃了會發胖的高顏值養生減肥餐...

無論是罐裝還是乾製，單獨食用還是混合在沙拉或湯中，豆類都是蛋白質和纖維的重要來源——它們是您可以在膳食中新增的最有益心臟健康的食物之一...

除了可可多酚外，巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物鹼存在，而這些生物鹼都具有強大的抗氧化能力，能夠有良好的抗老化、助美容功效...

美容妙用淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去...

2、胃部疾病患者對於患有胃部疾病的人吃太多獼猴桃會對脾胃帶來損傷，很容易產生腹瀉以及腹痛的困擾，因為獼猴桃當中含有大量的果膠以及維生素C不僅容易增加腸胃的負擔，還會帶來腹痛、燒心、反酸等腸胃疾病...

五、患乳腺癌的機率下降了大量的科學試驗發現，女人堅持每天吃一個雞蛋，患乳腺癌的風險會降低很多，這是因為雞蛋中富含維生素D，可以起到預防乳腺癌的作用...

選擇超大魚進入體內，很可能刺激細胞，加速新細胞死亡的機率，增加身體患病的機率，經常食用這種含有激素類的魚肉，很可能會加重肝臟和腎臟的代謝負擔，為了健康儘量少吃...

小米中含有豐富的維生素a可以保護我們的視力，尤其是對於失血較多的產婦來說，多喝一些小米粥，能夠起到美容養顏的作用，還能夠避免面板的乾燥...

潰瘍長痘之類的情況，這個時候吃一些苦瓜就能起到很好的清熱去火作用，因為苦瓜是寒性的，而且維生素含量高，因此清熱去火效果好，二、解熱祛暑，如果需要在炎熱的環境下工作，比如說一些戶外工作或者是在鋼鐵廠工作，那麼人長期處於一個炎熱的狀態下，就很容...

醫生提醒：5類人建議平時少吃些，不要不聽勸1.肥胖的人板栗當中的糖分以及脂肪含量較高，過量吃板栗可能使人體攝入大量熱量，如果熱量不能被人體快速消耗，便可能轉化為脂肪並堆積在身體各處，加重肥胖現象...

除了治療要從腦部入手，建議家長平時給孩子多吃一些益智補腦健腦的食物，這樣能補充大腦神經發育所必須的營養，起到保護大腦和促進腦損傷恢復的效果，今天我們就來為各位寶媽介紹4種對孩子大腦發育有幫助的食物...

鯉魚當中蘊含著豐富的蛋白質、膽固醇、維生素A等多種營養物質，如果和南瓜一起吃，含有的成分會產生反應，從而出現有毒物質，食用後會使人中毒，對身體健康造成很大的影響...

含有月桂醇的洗髮水有著很強的清潔的能力，雖然可以幫助清潔頭皮，可是長期的使用會刺激我們的頭皮，破壞頭皮的水油平衡導致掉髮，甚至還威脅我們的健康...

另外，冬瓜中含有多種維生素和微量元素，其中維生素B1能改善脂肪代謝，減少脂肪的合成，具有減肥的功效...

一、排毒通便蘋果中含有大量的有機酸以及纖維素，這些東西都能夠有效地刺激腸胃的蠕動，以達到潤腸通便的效果，可以在飯後吃一些以幫助消化...

3、膨化食物膨化和油炸類食物中都含有大量的反式脂肪酸，如果吃得太多，會產生大量的卡路里，從而形成脂肪，從而引起兒童的身體和心理健康...

022022年“垃圾食品”已公開，泡麵排第3，榜首不少人還在喝第一名：碳酸飲料很多年輕人在平時特別喜歡喝碳酸飲料，但其中的新增劑成分比較多，比如碳酸鈣，草酸，酸性物質，檸檬酸，這些新增劑會對骨骼的健康造成不利的影響...

葡萄本身就是含有潤腸道的功效，而如果剛剛吃完葡萄就喝水，胃還沒來得及吸收，就將胃酸沖淡，而這就會胃酸出現發酵，從而讓孕媽出現腹瀉的情況...

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