高強度運動是減肥的最佳方式嗎？
你應該多久做一次高強度運動2018 年體育活動指南建議每週至少進行 150 分鐘的中等強度運動，或每週進行約 75 分鐘的劇烈/高強度運動，但具體量取決於你的健身水平和目標...
OPPO 手環 2 火爆開售：不再侷限運動健康，手環也能看導航
心率監測方面，OPPO 手環 2 支援全天 24 小時不規則心律預警及心率異常提醒，並新增跑步心率守護，能夠在使用者跑步過程中對心率過高情況時進行提醒，跑步結束後還會自動監測、評估心率恢復情況，全天候守護使用者心臟健康...
2022年值得推薦的智慧手錶有哪些？Dido智慧手錶怎麼樣？Dido G28頂配版實測
他做健康監測已經將近十年了，經驗賊豐富，比手機大廠蘋果、小米、華為在手環上應用心率、血壓、血氧這些生理監測功能還早...
健身車騎行，牢記4個基本指標，千萬別盲目瞎騎
傳統的健身車通常採用慣性較大的飛輪來調節阻力大小，較重的飛輪在低踏頻時有著較好的增肌效果，不過由於飛輪的慣性強，高強度踏頻時很容易出現飛輪帶著腳踏轉動的現象，和實際戶外騎行不同，很容易打到腳，因此不建議做太多的大阻力騎行...
佩戴舒適、炫彩驚豔！——樂心手環5S評測
掃描下載APP，就可以進行登入，首先要設定一下自己的身體狀況繫結裝置之後，才可以獲取更多內容哦操作指南一目瞭然，整個操作介面非常的親切，步數、卡路里、公里等等連結手環之後，可以新增家庭成員和接入各種步數排行榜，在運動介面，還可以參加各種運動...
你每天都在跑步，有沒有瞎跑？看這一點就知道了……
不管是處於什麼階段的跑者，都會很關注自己的跑步表現，有的人說自己每天都在跑步，能力肯定，比如最直觀的看速度，但其實速度對於每個不同年齡段的跑者來說，強度也是也是不一樣的，所以說透過速度來判斷跑步表現是不完全準確的，有時候只要表面的資料顯示，...
定為準、心率準、國產千元硬派智慧表—華米Amazfit T-ReX 2評測
4、運動&戶外功能而智慧手錶和傳統電子錶最大的區別，除了上面的健康監測等功能外，最重要的是支援各種運動資料的監測和記錄，這款躍我T-Rex 2同樣支援近150種運動，涵蓋了咱們可能會接觸到的運動，可以比較精確的記錄各項運動的成績，並...
奧運冠軍背後的科技助手，呂小軍佩戴榮耀手錶GS 3釋出健身大師課
親自示範綜合鍛鍊，軍神現場大秀高能腹肌舞影片中，軍神從自己的日常訓練出發，首先分享了自己日常訓練的專業運動裝備，一個是陪伴呂小軍征戰奧運賽場的舉重腰帶，而另一個則是幫助軍神隨時監測心率的專業運動裝備榮耀手錶 GS 3...
跑步資料之心率
乳酸閾值心率人體在運動的過程中會使用有氧代謝與無氧代謝兩種能量來源，代謝的過程中會產生乳酸與氫離子，乳酸在有氧代謝的系統中會回收再利用產生更多能量，並且讓氫離子與氧結合成為水而移除，達到一個動態的平衡而不會過度堆積，肌肉的運動就可以持續進行...
「提醒」跳繩被送醫？警惕傷骨“三宗罪”！
其實骨頭、關節每天都在為我們服務我們卻感受不到它的存在一旦感受到很可惜它們可能已經生病了骨頭、關節健康不容小覷話不多說趕緊看看你有沒有注意到這樣的行為可能會傷骨傷骨“第一宗罪”：運動不科學很多人平時不跑步，突然進行高負荷的運動，膝蓋就會特別...
研究發現：心跳快慢和壽命長短相關，心率多少比較好？告訴你答案
3、心動過速如果是心動過速，比較嚴重，持續時間較長，危險性較高，心跳快會導致心肌耗氧量增加，誘發心前區不舒服的感覺，比如出現胸悶、胸痛，所以要儘可能將心率控制在60-100次/分...
榮耀手錶體驗評測：超輕薄長續航，無懼上山下海
榮耀手錶的GPS定位速度也非常快，從開啟室外跑步，GPS開始搜星到搜星成功，僅僅需要十幾秒鐘，跑步時，跑步過程中的各項運動資料記錄，使用者的心率、配速、距離、時間、步數、步頻、總熱量等，我可以可根據運動資料進行實時調整，以免過度運動造成身體...
主動脈夾層患者，術前心率應控制<80次分！阜外袁素、於存濤等研究
「本文來源：中國迴圈雜誌」阜外醫院袁素、於存濤等發表的一項回顧性佇列研究表明，在接受全主動脈弓置換+冰凍象鼻技術的急性A型主動脈夾層患者中，心率是長期死亡率的一個強有力的預測因素...
心跳快和心跳慢哪一個壽命長？如果達到這個頻率，就恭喜了！
1、正常人的心率正常人的心率也會有比較快的時候，比如說激動的時候，運動之後，喝酒之後以及吸菸喝濃茶之後，有時候心率會達到120次甚至更快，通常這是一種正常的保護性的反應，如果停止了激動運動甚至喝濃茶，心率就會逐漸恢復正常，如果沒有別的原因，...
《自控力》：知道為何失控，才能真正自控
解決內在衝突需要我們的自控力，這時候“三思而後行”反應就會參與進來，它會想辦法讓我們冷靜並且抑制我們的衝動，讓我們可以成功自控...
2020最值得購買的穿戴裝置，榮耀手錶2健康管理助手
在全天候的健康監測方面，榮耀手錶2最優秀的功能就是對於心率的監測，搭配榮耀/華為手機下載“心臟健康研究”APP，可以加入心臟健康研究計劃，全天24小時監測自己的心率，可以更早的發現心臟早搏現象，一旦心率出現不正常的現象，會提示醫院進行記錄，...
告別亞健康，戴上ta練就維密天使一樣的好身材
使用體驗1、精準計步功能估計每個人都想擁有健美身材今天就讓大家感受一下榮耀手環3幫你達到你心中的理想目標，運動健身的方法有很多種，有的喜歡快跑，有的喜歡慢跑，不過在跑步的過程中總會感覺到乏味無趣，慢慢的就失去動力，而榮耀手環3則是給你在跑步...
心率與壽命有關？心率正常範圍是多少？超過這個數很危險，要注意
選擇適合自己的運動當我們進行運動的時候，首先形成在這裡會提高心率也會有所提高，研究發現長期久坐不動的人患上心腦血管方面疾病的機率會比經常運動的人要高上幾十倍可見運動對我們的健康來說是有多重要，因此在平時大家要適當進行訓練，透過結合均勻的呼吸...
咕咚智慧手錶F4體驗：10種運動模式，24小時心率+體溫測量
咕咚智慧手錶F4除10種運動鍛鍊監測、24小時心率和體溫檢測之外，還可以在手錶上檢視手機推送訊息通知、播放音樂、查詢手機、遙控拍照等等...