《怒火·重案》收穫5.83億元票房，精彩打鬥難掩香港動作片的凋零
鼎盛時期，除了“七小福”“袁家班”等香港本土動作電影人才外，香港還吸納了大量的外來人才，像王羽、李連杰、於榮光、甄子丹、吳京等都是從各地匯聚到香港影壇，但隨著香港市場的萎縮，將近20年的時間裡，香港再也沒有培養出一個在動作領域有建樹的明星來...
減掉小肚子，趕緊試試這個動作，簡單又實用！久坐的上班族不宜做
一套動作到位的仰臥起坐需要反覆屈頸彎腰，背部肌肉群負荷很大，這對於已經因為久坐而長期腰痠背痛的人來說無異於雪上加霜...
腿部鍛鍊很重要，讓大腿強壯身體健康，動作優先選擇深蹲類
二、深蹲類動作可以訓練到的位置1、大腿長時間堅持下去開展深蹲類的動作訓練，最直接的是訓練到大腿，準確的說，最主要是可以訓練到股四頭肌，可以合理有效的讓股四頭肌的耐力獲得提高，可以讓腿部的肌肉變得越來越發達...
博人傳達魯伊的動作存在抄襲？究極風暴有同款，新忍者很難避免！
但就這兩個比較簡短的爆料，在這兩天也是出現了一些爭議，其中有人找出跟博人傳達魯伊非常相似的動作，認為這個忍者的一些效果是抄襲了其他遊戲...
瑜伽教練也是分等級的，快看看你的是哪個？
這種教練在上課的時候會用語言流暢的引導做動作之間的轉化，同時提出注意點、受力點、如何在過程中保護自身、注意呼吸流暢、時刻提醒條件不允許的做到什麼程度等等...
身邊的健身故事 健身會所嗨起來
有的在私教的指導下進行瑞士球練習，有的在私教的幫助下進行產後恢復訓練，有的正依照手機上APP健身軟體進行燃脂訓練，也有的戴上拳擊手套模仿著搏擊動作，五花八門，好一幅生機勃勃的現代版健身養生的美圖...
每日英語任務英語語法之動詞時態詳解
用法（1）表示從過去某時開始一直延續到現在的動作，該動作可能剛停止，可能仍然繼續進行下去常與延續性動問連用，並常和all this time，this week，this month，recently 等狀語以及 since 和 for 引...
實用指南｜如何提升孩子的模仿能力？
*示範：每次模仿前，都需要有示範*形式相似性：模仿的示範者和模仿者需要模仿示範的內容，同時根據孩子的能力情況來調整模仿精準度的要求*立即性：示範結束後需要立即進行模仿，一般來說要在3秒內做出模仿反應四、開始訓練孩子的模仿能力以下嘗試採用行為...
2個瑜伽體式，讓你活力滿滿，還可以擁有蜂腰細臀
吸氣時，又將雙手抬起十指相扣於腦袋後面，把頭部轉向上方，胸腔也要向外開啟，把臀部收緊後往下面壓，保持這個姿勢均勻呼吸三次左右，然後呼氣把右腳放下，回到最開始的姿勢，接著換成右腳進行同樣的動作...
33歲袁姍姍一個月瘦20斤，公開減肥秘訣，坦言：真的很簡單！
第二組：腹部X腿部適合場景：客廳，臥室，宿舍這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組...
天生就是跳水的料，細看全紅嬋腳趾：長度異於普通人，大長腿搶鏡
全紅嬋的空中動作完成的要比其他跳水運動員更好，她的入水動作也堪稱完美，這都是控制身體肌肉發力的成果...
電影《特殊行動》點燃男性荷爾蒙 主創開啟警匪動作片新型別
電影《特殊行動》強強聯合野心勃勃中國“第七代導演”代表人物之一的常徵畢業於北京電影學院，曾執導由段奕宏、余男、王景春、成泰燊“三帝一後”主演的動作犯罪片《引爆者》，作為一部突破傳統模式的國產動作犯罪影片成功入圍第54屆金馬獎最佳動作設計單元...
《將夜》人氣網路電視劇，男主帥氣痞裡痞氣盡顯演技
影片截圖圖片來源於評論截圖圖片來源s從上圖的評論來看我們的帥氣男主還是很被大眾認可的，帥氣、演技、動作、於一體表現，期待男主下次劇集能更好的發揮，陳凱歌與陳飛宇雖是父子關係但這並不影響男主的演技發揮，也沒有是以借父出演，低調、內斂有朝氣有一...
賽季最佳，金博洋270.43分暫列第2，向觀眾鞠躬，羽生結弦將出場
8日的短節目比賽中，不少選手都展現了不錯的狀態，世錦賽冠軍、美國名將陳巍拿到了第1，而且打破男單短節目得分的世界紀錄，此外包括了鍵山優真和宇野昌磨得分也很高，羽生結弦雖然出現了失誤，仍然是憑藉著自我調整，順利晉級...
睡前“黃金10分鐘”，女人若能“這樣做”，助你疏通經絡、養氣血
睡前10分鐘，做這3個簡單的“瑜伽動作”，助你疏通經絡、養氣血第一，前驅拉伸運動前期拉伸運動也就是指我們兩腿拉直坐於墊子...
獨特的超級組訓練，練就泰坦版盔甲的肩膀
繩索單臂側平舉和俯身單臂側平舉超級組 3組 各15 12 12 次利用繩索來做側平舉的優勢在於始終能讓中束保持緊張，去調整繩索位置至最底，另一隻手建議握住器械正握反握隨意，稍向運動的那一側傾斜，千萬不要過多讓斜方肌參與運動（要是感覺斜方肌已...