兩條小腿不是一邊粗，這是啥問題？醫生：小心血栓！
我曾遇到過這樣一位患者，起病之處就是覺得雙腿發麻、沒有知覺，泡腳時感覺不到水溫，最後確診為2型糖尿病，因為糖尿病會損傷四肢末梢神經，可能會引起小腿麻木...
9個體式，提升女人瑜伽修習能力，向鉑金段位衝刺
此體式燃燒腿部脂肪，使雙腿更加纖細，隨著身體溫度的提高，可以減少我們練習瑜伽時身體僵硬的情況，放鬆身體肌肉，幫助我們伸展身體，開啟身體的每一個關節，增強身體的柔軟度，為我們以後高難度動作打基礎，可以作為熱身運動練習...
女明星穿粉色棒球服內搭衛衣，戴毛線帽時尚又少女，甜美可人
一字眉讓婁藝瀟的五官看起來更加清純，口紅顏色選擇的是較為亮眼的紅色，會起到襯膚色的作用，唇紅齒白配上甜美的笑容，非常迷人...
42歲的“白皇后”，身材依舊姣好讓人羨慕，精緻的容貌依舊迷人
動作二：彈力帶跨步這個動作可以有效的鍛鍊到我們的雙腿肌肉在減脂的同時還能夠加速肌肉的生長，這個動作還能夠鍛鍊到我們的臀部，對於女性而言是非常要好的一個動作，大家可以每天堅持做一做...
腰腹部脂肪很難減？7個動作，15分鐘全身燃脂，還能練出馬甲線
所以，透過以上兩點我們就知道，要減掉腰腹部脂肪需要做的就是：第一：全身性的減脂（飲食與有氧相結合）+腹部的塑形（腹肌訓練），第二：飲食控制+以減腹為主的HIIT...
腿不直、膝蓋內側有凸起？找對成因，正腿瘦腿更高效
再加上沒有運動習慣，很多人都是久坐小能手，臀部肌力薄弱，特別是臀中肌無力，在日常行走、站立時會造成膝蓋內扣，形成X型腿、XO型腿，進而造成膝蓋內側增生贅肉，凸起的“肉包”...
如果不小心掉入流沙內，該如何實現自救？
選擇放棄掙扎，雖然可以降低沉入流沙底部的風險，但長時間下去，身體卻會出現脫水的現象，乾渴、飢餓感湧上心頭，在身體越來越虛弱的情況下，身體患病的機率也會增加，如果你覺得這都可以接受，那麼，接下來下沉時，肺部就會受壓力影響出現呼吸困難等症狀這還...
一個後勾腿動作，有效疏通血管，改善下肢發麻，促進全身燃脂！
後勾腿，一個適合大體重人群訓練的燃脂動作，是健身新手不可錯過這個動作，它可以幫你甩掉下肢贅肉，提高膝蓋關節的靈活度，還能促進腿部血液迴圈，改善雙腿發麻的情況，提高小腿的力量...
別像個木頭人一樣僵硬，收好這份柔韌性攻略，練不好也能養眼
雙手臂理直，雙手按實地面，胸腔前腿，肩部在手腕的正上方，雙手支撐身體向上，胸胸椎出後彎，臀部向後，屈雙膝，右膝向腹部拉靠，左腿向後向下垂落...
手臂沒力做不了倒立？這些圖拿去激勵自己吧
“手掌倒立”瑜伽體式，雙手手掌緊貼地面，雙臂伸直，腰部用力將下半身挪至半空中，雙腿併攏彎曲，大腿與地面保持平行，腰部持續用力，身體微微向前傾斜...
今日心動，羨慕超新星藝術體操裡的大長腿？一根繩一條褲就能做到
黑色小褲子是所有女孩必不可少的物品但是一個人可以減肥和燃燒脂肪，健身服裝的時尚物品你有...
解決腰腹兩側游泳圈，只減脂可不行，還要針對性訓練讓腰圍更緊緻
（此處已新增小程式，請到今日頭條客戶端檢視）動作一：仰臥抬腿+卷腹（15-20次）仰臥，雙腿併攏伸直，雙腳離地，上半身貼地，雙臂向上舉過頭頂保持下背部不動，腹部發力向上捲起上半身，同時雙臂向上舉起頂點稍停，保持上半身捲起狀態不動，下腹部發力...
抗衰老是永恆話題!這些日常保養方式可讓衰老來得慢一些
當人蹲下時，雙腿和臀部肌肉受到擠壓，下肢血液會快速回流到心臟，起身時，血液又快速返回，這一蹲一起有利於氣血流暢，可起到養生、抗衰老的功效...
1996年因撿一串“鑰匙鏈”，失去雙腿和左臂的宋學文，後來怎樣了
接下來宋學文的變化可以說是讓人聳人聽聞，在醫療史上都是罕見的存在，無奈之下，醫生只好將宋學文感染的部位一一切除，因此宋學文先後被切除了雙腿，左手的前臂，右手四個手指...
