夏季減肥黃金餐，多吃體重跌倒90斤不是問題，還能清熱去火
1、涼拌萵筍萵筍具有清熱去火、利尿消腫、寬腸通便的功效，它還具有豐富的營養價值，和食療價值，最重要的是萵筍具有一定的減肥功效，它擁有極地的熱量，豐富的膳食纖維，食物纖維可以促進腸道的蠕動，加速我們身體的排洩...
DNF寶哥停播，曬一家人旅遊大合影太幸福，網友嫂子是真的胖了！
好不容易給自己放假，旭旭寶寶也是帶著大家庭一起去旅遊了，每一個想去的地方都去一遍，可憐大龍貓一個人守住江山，不過貌似他很快樂，唱歌追悼會忙不停...
夏季降火多吃這瓜，維生素含量豐富，用來涼拌比黃瓜好吃
【涼拌苦瓜紫甘藍】主要食材：苦瓜1根，紫甘藍100克，木耳10克，花生米50克，大蒜4個，小蔥1根，芝麻1勺，生抽1勺，米醋1勺，蠔油1勺，香油1勺，胡椒粉1小勺...
日式關東煮的做法及配方圖解
將製作好的魚漿苦瓜黑輪依序順著鍋邊放入滾水中汆燙，加熱過程需要蓋上鍋蓋大火燜熟魚漿和苦瓜，水滾後轉小火，約5分鐘撈起即可...
清熱解暑 這些食療方適宜夏季食用
日常生活中還有許多適合夏季食用的食材，炎熱夏季適合吃能夠清熱消暑、解毒瀉火的食物，如龜苓膏、金銀花、菊花、苦瓜、冬瓜、豇豆、萵筍、銀耳、西瓜、火龍果、枇杷、梨等等等等，平時將這些食材搭配組合出更多的美味食物，不僅能夠消暑降溫，還能很好享受美...
夏天這些蔬菜要多吃，清熱解毒，預防中暑
絲瓜烹飪的方法有很多，比如盤龍絲瓜，絲瓜炒蛋、絲瓜香菜肉絲湯，小編給大家推薦一個更好喝的湯“絲瓜紫菜蛋湯”冬瓜冬瓜大多數人都知道是清熱解毒的蔬菜，不過最有效的方法還是製作“冬瓜茶”把中暑的功效發揮到極致...
一年中最熱的時候來了！為孩子備好5種水，平平安安過整夏！
不過，自制的金銀花水味道微苦，而且藥材的用量也不好掌握，因此在給孩子服用時，還可以嘗試下專門為兒童定製的金銀花露，比如小葵花露，一來是品質，採用的是河南道地金銀花，純度高，效果好，金銀花中有一個重要的成分就是木犀草苷，木犀草苷具有消炎殺菌，...
苦瓜與兩種海鮮一起炒著吃，補充蛋白質，還能清熱解暑，營養豐富
海鮮炒苦瓜主要食材：苦瓜，海參，大蝦，蔥薑蒜，幹辣椒，胡椒粉，食用油，生抽，蠔油，精鹽，白砂糖...
無盡的鄉愁--余光中的詩篇
以他的《白玉苦瓜》為例：“似醒似睡，緩緩的柔光裡似悠悠醒自千年的大寐一隻瓜從從容容在成熟一隻苦瓜，不是澀苦日磨月磋琢出深孕的清瑩看莖須繚繞，葉掌撫抱哪一年的豐收像一口要吸盡古餵了又喂的乳漿完美的圓膩啊酣然而飽那觸覺，不斷向外膨脹充實每一粒酪...
夏季養生吃涼不吃寒，建議：常吃“2豆、2瓜”，或讓你安穩度夏
【2瓜】黃瓜夏季養生，也可以考慮適量吃點黃瓜，黃瓜當中的水分比較豐富，夏季氣候炎熱，體內水分消耗比較快，如果不能夠及時補水的話，可能會給身體造成一定的負擔和影響...
遼寧電視臺健康一身輕：付國兵講按摩平血糖
洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用...
苦瓜骨頭湯這麼做，味道鮮美，好喝不苦，清熱解解暑，夏天吃不錯
還有就是由於苦瓜是涼性食材，在悶熱的夏天多吃苦瓜，可以降火去燥，正好可以去除大家由於悶熱帶來的火氣，今天和大家分享的“苦瓜骨頭湯”，就是不錯去火湯菜，這道菜營養味美，特別爽口好喝，是一款老少皆宜的清熱湯菜，今天把它分享給大家，要是喜歡的可以...
長夏終有時惟盼歲月安大暑時節話養生
鴨肉性寒，是夏季進補的優良食品，營養很高，有除溼、解毒、滋陰、去燥、養胃、補腎、消水腫、止咳化痰等功效，非常適合大暑的時候吃...
保定英倫養生堂：夏季常喝這4水，養生又健康
3、苦瓜水我們人體在夏季暑熱的環境下很容易受到影響，尤其是容易上火，導致心煩意亂、口舌生瘡、便秘、長痘等問題，所以建議大家可以在平日了喝點苦瓜水來清熱解暑、利水解毒...
夏季煮粥五法，讓夏天更涼爽！
在夏季口乾口渴之時，都想喝點粥，但喝粥也有考究，特別是作為食療的藥粥，但不要想象到喝了藥粥就像吃了補藥一樣，精力充沛，沒有那樣簡單的，也不可能一粥見效， 喝粥通常要持之以恆一段時間以後才有效果...
入伏後，多吃“三肉兩瓜”，常飲“一茶”，順應時節，助舒服過夏
點此檢視【姜棗茶】度小店精選智慧小程式在夏天還要做的一件事，就是不要貪涼，現在天氣很炎熱，出去走一圈，身體就會出汗，有的人就算是吃一頓飯的時候，都會大汗淋漓，這樣就會導致身體大量的水液流失...
適合中老年人吃的8大健康食物，雞蛋排第一，核桃倒數，建議瞭解
紅薯藤中的鉀元素含量是很高的，日常生活中多吃一些，能夠很好地防止高血壓發生，就算是已經有高血壓的中老年朋友，也能夠讓血壓處於正常的範圍內...
苦瓜究竟要不要去苦，夏季我就喜歡這麼炒，清熱下火養肝解毒
說到吃苦瓜，大家首先想到的就是苦，可以說絕大部分人都不愛吃這個蔬菜，儘管人們都認可它的營養價值和食用功效，可依舊忍受不了它的苦味，甚至都難以下嚥，還記得小時候被家人逼著吃苦瓜的經歷，特別是在夏季天氣炎熱容易上火，苦瓜就成為了夏季必吃蔬菜之一...
經常吃大蒜是“養肝”還是“傷肝”？有人還不清楚，看醫生怎麼說
有人還不清楚，看醫生怎麼說肝臟是人體解毒代謝的重要產物，有助於排出體內有毒廢物，維持人體的正常功能，然而，在生活中，許多人忽視了肝臟的維護，導致肝病的高發率，這也將嚴重影響人們的健康生活，因此，在這個時候，很多人會說吃大蒜通常有助於滋養肝臟...