它的維生素含量是西蘭花3倍，有很多人卻用來餵豬
很多人都不知道蘿蔔的葉子可以吃，其實蘿蔔葉營養成分比蘿蔔還要高，它的維生素含量是西蘭花3倍，今天為大家介紹一下蘿蔔的葉子...
女性睡前吃片維生素E，斑斑點點消失了，面板越來越好，不妨試試
現在很多的女性壓力比較大，睡眠不足，很容易出現黑眼圈，氣色不好的現象，這種情況下，吃點維生素E還是很不錯的，能夠幫助很好的緩解身體不適的現象，還有很好的促進雌激素增多的效果，增添了女性的魅力值，讓女性更加美麗迷人，並且對身體健康也是有好處的...
維生素B2，有哪些好處？能抑制高血壓嗎？該如何正確補充？
2.控制機體膽固醇水平機體內正常的維生素B2水平還能夠保持肝臟膽固醇合成速率，維生素B2在機體能夠參與脂肪和膽固醇的轉運，當人體內的維生素B2水平充足時， 肝臟會持有一個正常的膽固醇保有量...
維生素D的功效與作用大，孩子成長黃金期應堅持補！
至於維生素D的功效與作用，比較重要的一點就是促進日常飲食中的鈣吸收，這對孩子的骨骼發育比較有幫助，所以在孩子成長髮育階段，有必要每天堅持補充維生素D...
日常補充維生素C益處多，那麼維生素C片的功效與作用是什麼呢？
我們都知道，平日裡多吃蔬菜水果可以更好的補充維生素C，而充足的維生素C和及時的補充維生素C對我們的身體是有很多益處的，但是維生素C對我們具體有哪些好處可能很多人不是很明白，而對於維生素C片的功效與作用是什麼就更不瞭解了，那麼今天就讓筆者帶著...
不建議與南瓜一起吃的食物？大家平時或要注意，不要不當回事
鯉魚當中蘊含著豐富的蛋白質、膽固醇、維生素A等多種營養物質，如果和南瓜一起吃，含有的成分會產生反應，從而出現有毒物質，食用後會使人中毒，對身體健康造成很大的影響...
冬季可以常吃的水果，梨的營養價值，應該怎麼挑選
梨汁具有生津潤燥，清熱化痰，解酒去膩的功效，此外，梨還具有養陰、生津、潤燥，清心消痰的功效，因此，對患有咳嗽以及咽喉腫痛的患者來說，梨是一種不錯的選擇，但是梨子性涼，所以脾胃虛寒者不宜多食，那麼大家知道梨有什麼做法嗎...
此物維生素含量是菠菜的2倍，多吃可以降火！價格不貴還好吃！
苦菊中有著豐富的食物纖維、維生素和對人體有益的微量元素，這種菜一般可以炒、涮和涼拌著吃，不過如果說怎麼才能不破壞營養價值的話，那就要屬涼拌著吃了，適量的加入一些調味品，當然，最不能少的就是醋，這道菜最適合的就是在夏天吃...
懷孕期間孕媽媽經常吃橙子有什麼好處？快來了解一下吧
3、緩解便秘相信大家都知道，女性在隨著孕週期的增長會出現便秘的，尷尬長時間便秘可能會影響胎兒，這個時候可以多吃一些橙子，因為橙子當中含有豐富的纖維素和果膠，這兩種物質可以促進腸道蠕動起到潤腸通便的效果，有效的緩解孕婦便秘的尷尬...
5種主食或會“越吃越瘦”，窩窩頭上榜，第1名或有很多人喜歡吃
想減肥的人在日常生活中不妨用蕎麥麵代替蒸飯，這種食物吃起來更健康更安全，也不會給身體增加過多的脂肪和甘油三酯...
夏天適合給寶寶吃的這7種蔬菜，清熱解暑，幫助寶寶成長！
3、胡蘿蔔胡蘿蔔是我們生活中常見的一種蔬菜，吃起來甜甜的很好吃，胡蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅，其中含有的維生素A對面板黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道感染、促進兒童生長髮育等，具有重要作用，適當給寶寶吃胡...
補充多種維生素推薦湯臣倍健維生素C，活力滿滿每一天
湯臣倍健維生素C——從日常生活中關愛自己國慶假期到來，很多朋友都會選擇外出旅遊，感受不同地方的風土人情以及美食文化，以此緩解壓力，放鬆自己，但是在假期期間享受美景美食的同時，也要注意攝入膳食纖維和多種維生素礦物質，均衡營養才能保持好狀態...
女性35歲後，想要“老得慢”，保持這幾個習慣，或能比同齡人顯年輕
10、保持清淡飲食在生活中不注意飲食，容易導致疾病出現，會加快身體的衰老速度，尤其是對於女性朋友來講，到了中年以後一定要及時調整自己的飲食習慣，避免食用一些高熱量，高油炸，高糖，高鹽，生冷寒涼，辛辣刺激，高膽固醇的食物，可以有效降低衰老的進...