1斤苦菊，2個雞蛋，大廚教你這樣做，既營養又下飯
再準備一把泡好的木耳，把木耳給切成絲，打兩個雞蛋攪散熱倒適量油油熱之後把雞蛋炒熟，雞蛋炒了之後我就盛出來備用，鍋中再次倒適量底油，油熱之後用蔥花爆香一下，給他翻炒一下，翻炒均勻加勺生抽...
此物維生素含量是菠菜的2倍，多吃可以降火！價格不貴還好吃！
苦菊中有著豐富的食物纖維、維生素和對人體有益的微量元素，這種菜一般可以炒、涮和涼拌著吃，不過如果說怎麼才能不破壞營養價值的話，那就要屬涼拌著吃了，適量的加入一些調味品，當然，最不能少的就是醋，這道菜最適合的就是在夏天吃...
清熱解毒，預防上火的苦菊，是這樣種出來的
因此小編覺得我們在鬆土的時候一定要注意好力度，防止用力過度傷害到苦菊幼苗根部，影響到幼苗根部的營養和水分吸收，而且一定注意做好幼苗的除草工作，防止搶奪苦菊生長所需的營養和水分...
野生苦菊長的是什麼樣子
苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長髮育和消暑保健有較好的作用苦菊每100g嫩葉含水分95...
雞肉碧根果蔬菜沙拉，這樣做也可以很好吃的，簡單快手
【材料】：雞胸肉1塊，碧根果適量，苦菊1小把，小番茄5個，南瓜50克，海鹽少許，黑胡椒碎少許【步驟】：1...
涼拌苦菊魚皮絲，脆滑爽口又養顏，愛美人士必備
涼拌苦菊魚皮這道菜吃起來特別爽口，值得注意的有幾點魚皮要清理乾淨，焯魚皮的時候一定要看好時間，時間過長會煮化也會影響魚皮脆爽的口感，熬好的湯汁一定要涼涼了在澆在魚皮上，小編第一次吃還是在冬天，吃著好吃接連要了兩份，喜歡吃魚的朋友可以試著做來...
苦菊別再涼拌，教你飯店最火爆的做法，一盤子上桌不夠吃
徐州人喜歡吃蒸菜，各種蔬菜諸如芹菜葉子、萵苣葉子、胡蘿蔔、土豆，都可以用來蒸，蒸好的菜拌上蒜泥醋汁，開胃爽口...
簡單的一味調料，給意麵增香，一盤絕對不夠吃
工藝：炒 口味：黑椒味難度：初級入門 準備時間：5分鐘 烹飪時間：小於30分鐘主料：三色螺旋意麵 ： 120克 培根 ： 2片 黃瓜 ： 半根 綠甘藍 ： 50克 苦菊 ： 1小朵 蒜 ： 1瓣 黑椒 ： 適量輔料：黃油 ： 5克 黑...
苦菊科學種植技術，提高產量並不難
荷蘭引進品種， 碎葉， 外葉綠色， 心葉黃色， 單一植株重450~500 g， 略有苦味， 定植後45~50 天可採收， 適應性強， 耐寒、耐熱、病蟲害少， 易栽培， 營養豐富， 適合生食可盆栽、大棚或露天地栽培...
這種蔬菜現在南方北方都能種，並且它耐寒性特別好，過冬沒問題
我國南北方氣候真的有很大不同，南方廣東福建一帶，現在正是種菜的好時候，北方呢，現在則越來越冷，除了種一些跨冬蔬菜比如洋蔥、萵筍、大蒜之外，其他的蔬菜種植就一定要種一些耐寒品種了，但是有一種蔬菜，南方北方現在都能種，那就是苦菊（苦苣）...
如何種植苦菊，需要進行品種選擇嗎，都有哪些田間的管理方法？
種子發芽種植工作完成大概一個星期左右的時間，溫度、養分、水分都足夠的條件下，就可以得到種子的發芽率了，在發芽的時候也要進行一次澆水，幼苗長到大概五釐米的時候就要進行田間的間苗工作，如果種植比較密的話，就要把一些生長比較弱的幼苗移植到其它的地...
苦菊與木耳搭配，一道爽口又營養的涼拌小菜，又下飯又下酒
晚上下班回家，累了一天，一身疲憊，想自己做點飯吃，又不想做什麼複雜的菜品，而且想低熱量的，那麼可以做一個簡單的爽口的涼拌菜，既容易做，吃多了也不會長肉肉，今天教大家做的這道爽口小菜可以作為首選，這道涼拌菜的菜名就是木耳拌苦菊，木耳不用多說，...
它是“天然祛溼菜”，四月無論多貴都要多吃，排出體內溼氣！
苦菊金針菇拌乾絲By 斯佳麗配料：乾絲 200克、金針菇 100克、苦菊 半顆、濃湯寶 1個、小米椒 2個、生抽 1勺、蒜末 3瓣、小蔥 1根、香醋 1勺、小麻油 1勺烹飪步驟：1...
大熱天，用它拌冷盤，清熱解毒，降低血糖，老人要常吃
——【涼拌苦菊】——清熱去火，清熱解暑，明目【主要食材】：苦菊，黃瓜，【配料】：花生米，雞蛋，洋蔥，紅辣椒，蔥，蒜，香菜，白酒【調料】：香醋，生抽，蠔油，鹽，白糖，香油，【具體制作方法】：1、苦菊去根，放入盆中，然後放入清水洗乾淨，多洗兩遍...
發芽的洋蔥還能不能吃？營養師幾句話，解開了多年疑惑
營養師幾句話，解開了多年疑惑洋蔥是日常生活中很常見的一種新鮮蔬菜，洋蔥炒雞蛋、洋蔥拌木耳、洋蔥土豆餅等等，以洋蔥為主料或者為配料的菜品很多，在一些西餐中是離不開洋蔥的，不只是營養豐富，而且有獨特風味，很多家庭都會購買，並且一次買好多，放在家...
苦菊的種植技術，掌握這幾點，就能種出口感較好的苦菊
在播種時候要注意種子之間的密度，不易為了貪多，密度過大，如果密度過大，後期會導致苗長得不到位而減產...
苦菊如何育苗？4大步驟要清楚，很關鍵
選購種子種植苦菊自然要先播種，而種子的選擇是非常關鍵的，如果選擇的種子有問題，種植就有可能會失敗，要是種子上帶有了病菌，苦菊生長也會受到影響，就算是勉強長出幼苗，也是容易生病的...
苦菊的種植方法，大家知道嗎？還不會的一起來看一下吧！
最需要注意的就是，在大家種苦菊的時候，一定要讓土保持溼潤的狀態，因為一旦缺水的話，苦菊的葉子就會變得發黃...