豆漿油條吃膩了，不如換換新的口味，花生醬豆味濃厚還對身體還好
今天要推薦的花生做法，就是做成花生醬，可以當作早餐喝，搭配油條或者麵包都是不錯的選擇...
告別朋克養生，年輕人的第一臺破壁機如何選？
除了破壁機自帶的豆漿、綿粥、玉米汁等傳統功能，切換養生壺和研磨杯杯體之後，還增加了燒水、花茶、煮茶、咖啡粉、花生碎等更多樣的智慧選單，跟只有7、8種功能的普通破壁機相比，大宇破壁機三種杯體組合之後的功能達到了恐怖的30種...
想吃豆腦了自己在家做，做法也很簡單，滑嫩又可口，一點也不出湯
第6步：這個時候我們的豆腦也定型了，看看嫩不嫩滑，舀入碗中，澆上滷汁，放入花生碎、辣椒油，嫩滑可口，看看簡不簡單，喜歡的你也來做給家人吃吧...
女人長斑別怕！每天早上喝杯“水”，淡化黑色素，面板白皙有光澤
每天早上喝上一杯熱豆漿也是很舒服的，並且我們還可以透過豆漿淡化黑色素，他讓面板變得白皙有光澤...
冷得只想吃點熱乎的食物，大媽七天晚餐這樣吃
雞肉是午餐時特意留來做澆頭，晚餐時可以放在麵條上，讓麵條不至於那麼單調，青菜一把，麵條一小支，鍋中燒水，排個料碗，碗中放生抽、陳醋、蒜末、鹽、香油，水開後舀幾勺水在料碗中攪勻，麵條和青菜煮熟後挑到料碗中，放上雞肉，撒上蔥花...
《膳食指南2022》奶類、豆類不喜歡吃怎麼辦？
豆漿和牛奶是不同種類食物，豆漿中蛋白質含量與牛奶相當，易於消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低於牛奶，不含膽固醇，且含有豐富的植物甾醇，適合老年人及心血管疾病患者飲用，但豆漿中鈣的含量遠低於牛奶，鋅、硒、維生素A、維生素 B2含量也比牛...
同學50歲卻追求者不斷，堅持每週吃三次它，身材苗條氣色好，羨慕
這麼多年她依然在堅持，每週都會吃個三四次，而且效果顯然不錯，畢業兩年，氣色身材依然那麼好，面若桃花惹人羨慕...
天涼了，女人記得多吃“5紅”，打成糊真好喝，補充元氣精神飽滿
倒入碗裡即可上桌享用，這樣一道家常版的：五紅營養豆漿就做好啦，不需要過濾，直接帶渣喝更營養，這樣做出來豆漿口感濃稠細膩，營養好喝又滋補，對女生特別好，當早餐和搭配麵包一起吃，營養美味又飽腹，入秋後天涼了，女人多吃一些可以補充元氣和氣血，養人...
不喜歡喝牛奶，用豆漿代替牛奶能補鈣？一件事做錯了，鈣可能白補
可牛奶又是補鈣的最佳來源，每百克純牛奶中最低有100mg的鈣，也是在多種食物中，牛奶卻是補鈣的第一名，且極易被機體消化吸收，但對於有乳糖不耐受的群體，不能喝牛奶補鈣，換成豆漿可不可以呢...
中秋節過後月餅失寵怎麼辦？如果這樣處理會更好……
吃法二：把月餅切成薄片，夾在兩個半片全麥主食麵包之間，或者夾在饅頭片之間，製成“月餅三明治”，配合低脂牛奶或豆漿食用，再加一份水果，味道很不錯...
早上是補充補蛋白的好時機，3款早餐中老年人要多吃，提高抵抗力
第3道美味早飯：豆漿米糊少不了老人要充分補充蛋白質，因此早上如果不想喝各種粥的話，可以選擇營養的豆漿，打豆漿的時候也可以選擇不同的豆類，那天的時候可以把綠豆沙作為早餐，冬天的時候可以打黃豆豆漿，還能夠將豆漿加加一些米或者是燕麥，打成豆漿更好...
破壁機用來打豆漿太浪費了，看下他是怎麼操作
第五款三黑豆漿，黑豆30克，黑米20克，芝麻十克，五克紅棗，四個核桃加600克水華農玉的三黑豆漿適合經常熬夜用腦的朋友們喝...
農家飯，漢中菜豆腐的製作方法
那麼下面，我將給大家做詳細的介紹，喜歡美食的朋友，可要認真看了，首先，選擇優質的黃豆，要乾淨，裡邊不能混有雜質，小石仔之類的東西，然後將適量的黃豆放入盆中，加入適量的清水浸泡，要冷水泡，浸泡時間七八個小時，就行了，只要看到黃豆發脹就行了，具...
什麼早餐有營養 教你搭配營養早餐的訣竅
油條+豆漿，最經餓 （不妨加個雞蛋或者換豆腐腦，一週不超三次）在這份早餐中，燒餅和油條屬於主食類食品，豆漿是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白質類的食物都有了，基本能夠滿足一個上午的能量消耗...
早餐豆漿這麼喝，比喝燕窩還滋補，女人都該試一試，喝出好氣色
紅棗安五臟，補氣血，和黃豆一起打成豆漿，有健脾、補血、益氣的功效，經常食用面板越來越光滑，臉色越來越紅潤，比喝燕窩還滋補...