妊娠糖尿病怎麼辦？
妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血症及減少早產、流產與難產的發生...
最容易被你忽略的11個變瘦訣竅，都藏在你的飲食裡！
不要在飢餓時買食物對於那些減肥時難以控制食慾的胖友來說，儘量不要在飢餓狀態下購買食物，這樣可能會讓你看見什麼都想吃，甚至越是高油、高糖的食物就越難以抗拒...
晚上堅持這4件事，讓你睡覺也在燃脂，悄悄瘦下來！
如果你堅持運動，那麼每天運動時間不超過20分鐘，熱量消耗肯定比每天運動1小時的人少很多，減肥速度也就比別人慢2-3倍...
1200卡路里減脂餐巧搭配，減肥就這麼吃！
減肥的基本原理：飲食攝入熱量＜新陳代謝消耗+運動消耗量身體這樣長期的熱量透支，就會消耗身體儲存熱量的脂肪，以達到降低脂肪含量的目的，也就達成減肥了...
用水阻划船機運動減肥，體重不減反升？什麼原因造成的？
3、肌肉在增長脂肪在減少體重增加的另外一個重要原因，還可能是好處，因為伴隨著時間的推移，你的體重雖然沒有變化，但身體卻在無形中正在改變，以往大腿，小腹，胳膊部位的贅肉脂肪，正在悄悄的消失，而軟扁扁的肌肉卻在不斷的增強，擴大，這是一種好的徵兆...
電採暖哪種好？輻射採暖產品節能又省電
為什麼它如此節能輻射熱很容易被固體物體（包括人體）吸收和保留，因此當您的加熱器使用這種熱量時，它會深入到您房間的牆壁、天花板和表面...
吃什麼或吃多少並不重要，5個簡便有效的減肥飲食控制辦法！
以下幾種減肥期間控制飲食的辦法，是經驗的總結，可以供減肥的朋友參考：方法1：在三個月新手福利期內多運動...
晚上吃雞蛋會胖嗎？
綜上所述，晚上吃適量的雞蛋是不會發胖的，“管住嘴”並不是限制人們進行正常飲食，而是指拒絕暴飲暴食和高熱量高油脂的零食，選擇健康、天然且營養豐富的食物...
珍珠奶茶的珍珠容易胖嗎？喝一次會胖幾斤？
喝完奶茶過後，要過喝水，奶茶裡面糖類物質是比較多的，糖類物質的分解需要小腸進行消化和吸收，如果一天攝入的糖類物質多了，就會影響小腸的功能運轉， 偶爾喝一次是不會長胖，不過為了防止攝入過多的糖分，喝了奶茶之後，還是要多喝水，這樣能加強身體的新...
吃火鍋怕長胖？儘量避免這幾類高熱量食物！
對於愛吃火鍋但又處於減肥期間的朋友來說，以上高熱量食物只能“淺嘗輒止”，另外我們還建議飯後進行適量的運動來消耗熱量，同時還可以飲用一杯烏龍茶，能夠很好的起到分解脂肪的作用...
4個方法幫你控制食慾，降低卡路里攝入，讓你慢慢瘦下來！
也就是說三餐的時候，你除了多吃一些低熱量的蔬菜外，還可以補充一些高蛋白食物，身體分解蛋白會花費更多的熱量，還能降低暴食機率...
想減肥，咖啡熱量“鄙視鏈”瞭解一下
任何一家咖啡館中，在不新增額外糖、不包含其他的新增物的情況下，常見品種的咖啡熱量都是：濃縮/美式黑咖啡的減肥原理01可以促進分解隱藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用...
