奮鬥在路上｜印象人上萬次的搖青，只為帶來“武夷製茶”真實體驗！
9級的梯田10斤的水篩165名印象大紅袍演員4180場演出上萬次搖起的排練···一群專注有夢想的人創造了這些數字那麼，今天就給大家揭秘印象大紅袍《篩茶歡歌》的演員們——他們背後的故事00：29一首傳統制作技藝的史詩為了更好地呈現搖篩的過程演...
十年抑鬱症還能治癒？沒想到這個方法拯救了我！
“觀息法”如此奇特的方法，練習中我們就只是觀察，客觀的觀察，對一切呈現的想法、感覺、感受，對一切想到的事情都不再去評判、糾纏，不再參與，而我們就只是純粹的專注在呼吸上，一切的心結，負面情緒，都一一的被打開了，被去除了...
精英們共同的特點
能力：可以通過後天培養而獲得、提升天賦：與生俱來一事無成之人共同的特點：各方面都非常平庸，人都有長處和短處，而他們的長處也不會比普通人強多少...
養老護理員應知應會：如何給老年人做功能鍛鍊指導（圖文詳解）
病人取仰臥位，調勻呼吸，先將兩側胳膊儘量向下伸直，再慢慢舉起，從前方向頭部上舉然後慢慢還原，反覆練習...
刺激戰場：訓練場中招人煩的三種行為，你做過或者遇到過嗎？
但是有些人他的素質就是比較低下，經常在訓練場中做一些令人無語的事情，擾亂部分玩家的遊戲心情...
生活壓力大、精神緊張，一個方法，可有效改善自己的身心狀態
但是當我們在練習這個呼吸的時候，從鼻腔、咽喉、胸部慢慢往下移，能夠清醒明覺的覺知我們的呼吸往下移...
瑜伽美女戶外展示高難度動作 練習塑形瑜伽助你矯正身形
練習瑜伽注意這些細節 1、不要貿然做高難度動作瑜伽中倒轉的姿勢可能讓頸椎過分緊張，或者限制流入大腦的血液數量，這種不良效果可能是一次性劇烈發生，也可能逐次累加...
《科學健身週週練》戰“疫”特別版丨第三集：一根彈力帶 全身練個遍
四、箭步蹲：強化單腿力量將彈力帶踩在左腳下，兩手將彈力帶拉起與肩同高，右腳向後撤一大步，右腳跟抬起，腳尖向前，吸氣時向下蹲至前腿與地面平行，後腿彎曲至90°左右，保持膝關節與腳尖方向一致，呼氣時站起到起始位置，換腿重複進行練習...
聖人教人，各因其才，大以大成，小以小成。溫故而知新全在練習
為此，教師在作業設計時應掌握不同學生水平的差異，分層練習，因人評價，有的放矢，使全體學生透過作業練習在原有的基礎上各有收穫，達到朱熹所言：“聖人教人，各因其才，大以大成，小以小成...
天賦？還是後天磨練？哪方面對於頂級射手來說更重要？
」然而知名的投籃訓練師，綽號lethalshooter的Chris Matthews認為大量的練習確實能提升命中率，但終究有其天花板，他已近期協助兩位年輕球員諾克斯和庫茲馬為例，「透過微調動作和一些觀念傳輸，他們的投射把握度卻有所提升，但手...
想知道怎麼選擇適合自己的英語參考書嗎？10個方法幫你挑選
相信想要學習好英語的人對於自己該選擇什麼樣的參考書一直都存在疑惑，不知道小編我總結的這是個選擇英語參考書的方法，對大家有沒有幫助呢...
研究生複試面試怎麼克服緊張？
面試的時候不要擔心，一般老師所問的問題都不會那麼刁蠻，面試一部分是問你專業知識，但是更多的是考察你的整體素質和素養，你只要像平常一樣，大大方方的去和老師交流就好，儘量保持微笑，不要拉著個臉，或者滿臉的不自信不敢和老師對視，眼神閃躲，這樣很容...
身患抑鬱症五年，從煉獄到重生，我靠的是2個方法
所以，對於抑鬱症的病友們無論如何要堅持運動，我很清楚這對於有些抑鬱症的病友來說也有一定困難，連刷牙洗臉都懶得動，整個人毫無氣力，毫無能量，更別說還要走出家門，堅持運動了...