「南宮讀書會」第九十七期《心智力》如何應對恐懼和憂慮
本期的內容到這裡就結束了，這些條例並沒有到此結束，歡迎大家繼續關注下一期的解讀，這期我們看到了作者面對憂慮和恐懼的想法，或許有些事情刺痛了你的內心，如果你還不打算為此改變的話，那可能就等不到改變了...
一隻柔軟的刺蝟它是如何將尖刺變柔軟的？為什麼呢？
終於有一天小刺蝟發現，它似乎好久沒有焦慮感了，也習慣了生活，不在躲避不在恐懼未知了，抬頭髮現，陽光透過樹葉撒下來暖暖的，微風伴隨著鳥的歌兒透過指縫又拂過背上的刺，一切是這麼的美好和諧，像級了那個畢業禮的午後...
越擔心睡不著就越睡不著！失眠怎麼自我調節
這種病症形成的原因可能是：你偶爾會失眠，並且發現失眠會影響你第二天的工作效率、學習效率，於是你對失眠這件事產生了心理陰影，非常擔心再次失眠...
所謂成長，就是不斷破局
因為剛開始時只會讓情況越來越糟，你本來就忙，還要花時間學習，那就會更加忙，而學習又是長期才能看到效果的事，所以改革的初始階段就變得越來越糟，所以很多人就乾脆放棄了，因為看不到效果，結果就是再次陷入到死迴圈中...
盤點年度非院線高分恐怖電影之小丑回魂It，網友的評論亮了
當恐怖片看，可能會有點小失望，不過有幾場的戲拍的很不錯，特別是這種孩子內心的恐懼，小丑衝出銀幕那場戲，裸眼3D般的恐怖感不輸貞子從電視機裡爬出來...
怕鬼和享受鬼屋的恐懼背後，到底隱藏著什麼心理？
你不知道的“恐懼治療法”從層出不窮的鬼故事，到以鬼為主角的恐怖電影，或者是現在流行的鬼怪電子遊戲主題和鬼屋娛樂場所，人們喜歡利用人類對鬼的恐懼，來尋求更多刺激感官體驗的娛樂專案...
當孩子說“媽媽我怕”時，你的回答將影響孩子一生！
後來朋友想開了，也許是大人過於憂慮了，開燈睡覺也不是什麼天大的事，孩子可能因為與父母的分離產生了恐懼...
登山健將為何被蜂巢嚇暈？密集恐懼症值得了解一下
患者並非膽小，而是密集物體是患者獨特的“軟肋”每個人的恐懼物件不同，有的人害怕猛獸，有的人害怕貓狗，而密集恐懼症患者對於密集排列的小事物會表現極端敏感，會感到恐怖、噁心，繼而產生連鎖的反應，例如緊張、惶恐、心慌、潮紅、心跳減速、暈厥等生理現...
在哀傷治療中，有沒有可能識別憤怒、恐懼、內疚，各個擊破？
當然，即便經歷的是尋常的喪失事件，他們的痛苦也可能混雜了許多複雜的感受，比如對早年喪失的迴應、早年被忽視的生活經驗引發的恐懼...
只因這一點，我的研究生畢業時間就推遲了3個月
第二，恐懼失敗相當大的一部分人拖延是因為完美主義心理作祟，任何事情都想做到100分，如果做不到寧可不開始...
父母要消除孩子內心的恐懼，培養他們的自信心，成長需要得到幫助
所以說，要取得最後成功，必須在成才道路上克服種種恐懼（困難），才能從一塊普通石頭變成“佛像”石頭...
斯多葛心理學：折磨我們的往往是想象中深層的恐懼，而不是真實
1，認識恐懼每個人的內心都會存在一些恐懼，適當的恐懼可以讓我們規避風險，但是過多的恐懼會引起我們過多的思考，然後使我們害怕變化和行動，只想停留在安全舒適區，最後只能離自己心裡真正想要實現的目標越來越遠...
“不怕，這有什麼好怕的？”別用你自認為的鼓勵，否定孩子的害怕
2）多帶孩子體驗“不害怕”的感受很多家長在否定孩子恐懼情緒的同時，也會盡可能避免讓他接觸到可怕的東西，但這只是治標不治本...
職場人痛點：90%的人患有拖延症 催眠師告訴你心理成因化解拖延症
根據一個調查顯示，百分之90的職場人存在著拖延的現象，而且百分之50以上的年輕人沒有截止日期，就不可能完成任務，想想正在看文章的你，是不是還有事情想做而沒有去做的...
被全網心疼的賀子秋：嘴上說不需要可憐，心裡卻在吶喊別不要我
如：希望對方在自己身邊，並及時迴應自己而感到安全，希望有較多的身體接觸，與對方長時間分離時會感到焦慮等等恐懼型依戀的人在童年通常遭遇過父母的情感忽視，如果父母對ta的誕生本身是不期待的、無準備的或者是漠視的，並且對孩子的需求表現出冷漠和無動...
《層層恐懼2》遊戲，精神的汙染和內心的壓迫，遊玩時繫好安全帶
其實遊戲主打的是精神的汙染和內心的壓迫，玩家控制的主角是一位畫師，必須順著遊戲設計的場景主線走下去，沒有任何的自由度可言，但是小編認為就是這種被牽著走的感覺，才是最恐怖的...
我們把這個地方設想成架空的世界，《寂靜之地2》就不為難了
電影分了兩條線敘述，從一開始，男孩腿受傷大叫，到後來無端的跑出安全鍋爐引來怪物，然後女主燃燒氧氣瓶對決怪物，女孩獨自前往廣播之地，然後同新男主遇到魔化人類，再到怪物跟隨到安全島，緊張是一環扣著一環，環環都讓人心臟提到嗓子眼...