感覺身體有些疲勞按揉什麼穴位幫助緩解？
第四、按揉湧泉穴湧泉穴位置腳底正中間凹陷的位置，主要接通腎經的體內體表經脈，泡完腳之後手指按壓湧泉穴幾分鐘，有助於促進血液迴圈，提高新陳代謝效率，維護血壓的穩定等作用...
春天和過敏有個“約會”，怎麼辦？
本文專業知識由福建中醫藥大學李燦東教授、福建中醫藥大學附屬第三人民醫院陳淑嬌主任醫師提供春回大地、永珍更新這麼美好的春日對一些小夥伴來講卻有些“煎熬”每天都在打噴嚏、流涕、眼癢這些數著日子熬過一個又一個春天的就是春季過敏患者過敏的因素較複雜...
關元穴：補虛助陽理氣血，強腎固精防痴呆
幫助老人強腎補虛許多老年人，尤其是養生愛好者喜歡按壓、熱敷一些穴位來達到防病保健的效果，老年人按揉關元穴可強腎補虛...
按摩淋巴可以排毒，是真的嗎？
中國中醫科學院針灸醫院腦病科副主任醫師韓穎：“在人體中有一些保健的穴位，透過按摩保健的穴位來調整相應的臟腑功能，就能達到排毒的效果...
男性每天早晨堅持做5件事，不僅可以保護男性健康，還能延年益壽
我們可以用手輕輕地捏耳朵來放鬆我們的心情，感受溫暖，身體的丹田內轉氣體自然垂下來，輕拉耳垂堅持這個動作，一天兩到三次，每次10下，我們可以使耳朵的血液迴圈加快有效腎，強壯骨骼，加強腰部的力量...
“冬二九，不出手”，養“藏”正當時，吃“黑色食物”適度補腎
對“能冬不能夏”的陰虛陽亢體質者，在冬天用涼潤之品補充其陰精，夏天就不容易發病，則是“夏病冬養”的方法...
「健康指導」冬天來了，你還在凍手凍腳嗎？
人體相應腧穴具有調節臟腑功能的作用，為方便大家操作，以下我們介紹三個穴位及操作方法，可幫助大家緩解症狀：1、 搓揉勞宮穴勞宮穴坐落於手掌心部：一手握緊拳頭，搓揉另一隻手的手掌心部，直至覺得手掌心發燙，再換另一隻手，更替開展...
它是男人的“腎窩”，經常搓一搓，可能會收穫3大好處，不妨一試
它是男人的“腎窩”，經常搓一搓，可能會收穫3大好處，不妨一試1、如果男性在睡覺之前搓一搓湧泉穴，可以有效的促進人體睡眠，而且還能夠使人快速進入到深度睡眠的狀態...
老年人練個太極拳，有人說練壞了
我們運用正確的方式把合谷放在很重要的位置，有十二經絡的氣血通循，也是運化五臟六腑、人體的各種臟器、經絡所產生的廢用毒素的總開關...
失眠搓腳，早起搓手，快速入眠手搓腳，“搓”好了很多人的失眠
想要改善失眠，首先要先清心火，勞宮穴就屬於心包經裡的穴位，經常按摩這個穴位可以起到，透過不斷摩擦激發手心裡的陽氣，引火下行，讓痰濁之氣快速流向中焦，排出體外...
拔罐到底能不能祛溼氣？
拔罐祛溼氣要注意什麼溼氣重溼氣重有外溼和內溼之分，由於氣候潮溼，淋浴，穿溼衣服，洗浴後吹空調等原因，導致外邪入侵，體內水液不得蒸發， 水溼停聚，這種溼氣為外溼，這種情況採用拔火罐的方式調理非常有效...
心腎不交睡不好，沒精力，艾灸這裡效果好！
03我的靜坐很簡單，就是早晚或中午午時或任何疲累的時候，或在飛機上都可以，靜下心來，注意保暖，用一張小被子包住身體會更舒服，自然盤腿（剛開始可能雙腿較硬，不能單盤或雙盤，那就怎樣坐舒服就怎樣坐好了，做久了自然雙腿變柔軟），背部如有一依靠物如...
男人腎虛歇的快，每天堅持“三部曲”，一週後勝過18歲
2、按摩法：患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦乾後，用手掌擦湧泉穴，使區域性產生熱感，每次每穴5～10分鐘，每日1次...
中醫針灸常用的急救法，你知道嗎？
其實不然，中醫數千年的歷史中，《傷寒雜病論》裡記載了很多重病急病，《肘後救急方》也是救急的著作代表，中醫針對搶救昏迷，痙攣和一些血癥可以很快看到效果，這足以證明中醫在急救方面也是有一席之地的...