室內運動健身 篇三：居家鍛鍊正此時——萬字長文帶你看全3類室內運動器材選購
喬山Paragon 4S的坡度調節功能也比入門級帶坡度的跑步機要精細很多，它支援12段可調節坡度設計，用於模擬爬坡、丘陵、山地等多種地形，如此，即便在家裡，也可以實現和超越戶外跑山的訓練效果（更精細，自然也就更科學）...
10個新手必練健身動作，加入你的訓練計劃中吧！
每個部位的訓練總有主次之分，有些適合大重量修緯度，有些適合小重量雕刻線條，有些動作無可替代，想要獲得完美身材，必須多加入計劃...
想要倒三角體型，有哪些快速高效的動作？
引體向上對器械要求相對簡單，學校，單位，家庭，只要有單槓就行，練習引體向上過程中，腰背要挺直，腹部收緊，鍛鍊時候不要用手臂爆發，拉起身體，下頜過槓，胸部貼近單槓，下放時速度慢一點，更能有效地刺激到我們背闊肌...
古裝劇裡的女子總有很多冷門的技能，都是划船，誰看起來最專業？
《河東獅吼》中張柏芝扮演柳月娥，其實她真的是個很適合娶回家當老婆的女子，雖然性格有些潑辣，但並不是不講理的人，而且除了武功好之外，她還有很多的優點，比如說會划船...
還在考慮划船機嗎？我強烈建議雙十一入手C2風阻划船機！——入手一年真實分享
他們的所有渠道價格，目前都是統一的8550元，且據我瞭解，Concept2的京東和天貓店鋪在雙十一（全年也都沒有）也都不會有任何降價或滿減活動惟一可能的活動：京東/京東運動/天貓平臺/天貓88vip，在11月11日當天可能會有平臺券或折扣，...
張翰張鈞甯現身劍橋，一起划船的樣子很有CP感
近日，有網友爆料，在英國劍橋遇到張翰與張鈞甯，流出的照片中張翰與張鈞甯兩人都穿著長款大衣，看起來非常有氣質，而身在異國他鄉，兩人的出現也是引來了許多網友的圍觀，人氣可見真是很高...
用水阻划船機運動減肥，體重不減反升？什麼原因造成的？
3、肌肉在增長脂肪在減少體重增加的另外一個重要原因，還可能是好處，因為伴隨著時間的推移，你的體重雖然沒有變化，但身體卻在無形中正在改變，以往大腿，小腹，胳膊部位的贅肉脂肪，正在悄悄的消失，而軟扁扁的肌肉卻在不斷的增強，擴大，這是一種好的徵兆...
男士也要小精緻！細數那些讓我生活變得更考究更健康的好物
今年因為大環境得原因，很多常去得健身房都處於關門狀態，所以高嶽在家中添置了一臺麥瑞克雙阻划船機進行居家運動之前在健身房看到的划船機一般都是金屬製成的，感覺是個“沒有溫度的龐然大物”，不過這次的划船機的第一感覺就不一樣，它採用天然實木作為整個...
GT在家 篇四十三：家庭划船機應該怎麼選？磁阻、水阻各自優劣？新舊兩臺划船機真實使用對比
從價格上也能看出，麥瑞克雙阻划船機950與小莫划船機Pro是兩個不同級別的產品，麥瑞克雙阻划船機950是該品牌的高階款，FAS白蠟木框架更為紮實，划船機上多處小細節，專利的水磁雙阻讓其更方便的調解阻力，運動中能跟隨超燃脂教練實時的阻力調節也...
松花江哈爾濱段 龍舟競渡奮楫爭先
生活報6月19日訊 18日，哈爾濱市端午節第二十五屆龍舟比賽暨2018年哈爾濱市水上運動會啟動儀式在松花江上隆重舉行，哈爾濱建成集團、哈爾濱軸承集團、哈爾濱醫藥集團等十五支來自全市企事業單位的龍舟代表隊參賽...
北京一男子劃皮划艇上班:不堵車網友稱走路上班也就40分鐘
據當事人楊先生稱，自己的汽車限號，又愛好皮划艇，就選擇划船上班，避免堵車的同時還能鍛鍊身體，從東直門劃到了安定門，划船去上班用時2個小時，上下岸時，就把皮划艇收納在揹包裡...
女生也要做力量訓練！這些動作你可不要錯過
4、啞鈴彎舉最後一個動作是在幫助我們鍛鍊手臂肌肉，這是一個幫助我們鍛鍊肱二頭肌的經典動作，這個動作的名字叫啞鈴彎舉，我們在做這個動作的時候還是要選擇好自己的訓練重量，然後保持站姿姿勢，保持手臂肌肉的緊張，肱二頭肌發力來完成這個啞鈴的彎舉動作...
簡化練背思路：別人教你動作，但沒告訴你為什麼要這樣做
在這裡特別叮囑一句，當我們在說到練背的時候，一定不要忽略了，在練背之後加上一兩組的肩膀訓練——這裡我們推薦槓鈴聳肩動作...
收藏｜英國賽艇協會制定-2000m八週自適應訓練計劃
用筆記下這一次的500m分段平均成績（以下簡稱split）後續需要用到這個數值基於這個成績去做提升例如-10s，+15s等每次進步一點點第2階段：30s@split-10s做3組，組間隔休息45s休息3min後繼續30s@split-10s...
1萬元愛心款背後，是寧波這位老人一生的心懷大愛
朱美琴的兒子將善款交到鄞州區百丈街道划船社群工作人員手中很多划船社群的老年居民，都知道朱美琴的名字...
颱風“煙花”或達16級！最可能在這登陸↘
颱風“煙花”已經進入24小時警戒區▼據中央氣象臺最新預報，今年第6號颱風“煙花”，將於7月24日夜間到25日白天，在浙江北部到福建北部沿海登陸，預計登陸時強度為颱風級或強颱風級...
探訪北京公園裡手划船:相對簡陋 能強身健體
劉女士告訴法制晚報·看法新聞記者，現在兩座公園運營的手划船，材質像是塑膠、玻璃鋼，比兒時記憶中的鐵船寬大、穩定性更佳，但速度卻不及從前...
