產後便秘的飲食護理方法
產後因為臥床時間長，活動量變得很少，導致腸胃蠕動減慢，再加上纖維素攝入的減少，油膩的食物吃的多，自然而然就出現了便秘，為了產婦和胎兒的健康以下這些方法是保證快速排便的訣竅...
哪些穴位的按摩可以緩解胃脹氣？
具體的按摩方法是用一隻手抓住另一隻手臂下的按摩，輕輕按壓範圍適度增加一些，每天按摩兩次，堅持一段時間後發現明顯的作用...
便秘跳繩管用嗎？
其次，跳繩是一種全身運動，腹部肌肉配合提腿跳動，腹內臟器跟隨腿腳不斷地跳動而“振盪運動”，從而促進腸道蠕動，對便秘有一定幫助，但是很難達到立竿見影的效果...
懷孕期間，孕媽便秘難解決？造成便秘的原因有哪些？不妨瞭解一下
因為精神不太好，總是犯困，現在很多孕媽在懷孕之後就不怎麼運動了，吃飽了就會躺下不僅會加重腹部不是還會讓本來就蠕動減慢還有腸道更容易偷懶，不好好蠕動的後果就是便秘會造成了更容易，一說到懷孕現象，很多人心目當中還有怨氣需要大補的傳統觀念，這種傳...
大便“先硬後軟”，暗示腸道有問題？醫生分析原因並附上調理方法
分析完這些原因可以看出，引起糞便先硬後軟的原因不單單是腸道出現問題，也有可能是自己有意識地憋便造成的不良影響，同時還有其他的疾病可能起這種情況，而不同疾病需要不同的調理方式，這點需要做好區分...
便秘，不能盲目用藥！
02增加運動量飲食入口，經過胃與小腸的消化吸收後，會進入大腸，“取其精華，棄其糟粕”產生糞便，增加運動量可以促進結腸蠕動加快，促進糞便向直腸肛門運動...
便秘反覆發作太折磨人！早上起床偷偷喝一杯，排出宿便便秘不再犯
蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦，古代中醫指出蜂蜜的效用，可以“除心煩，通便秘，解虛熱，尤其這種天然野生蜂蜜，含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質，可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，促進腸胃蠕動排便的效果超棒...
經常便秘怎麼辦？別愁：這5種食物是天然的“瀉藥”
2、蘋果經常便秘的人不妨適當進食蘋果，蘋果營養物質含量比較豐富，適當進食蘋果能夠獲取裡面豐富的膳食纖維，而在膳食纖維可以及時提供的情況下，腸道蠕動速度會加快，對身體健康有促進作用...
減肥期間，晚上常吃這3物，第二天早上準時去廁所，體重悄悄降
晚上喝上點燕麥就不會感到飢餓，還可以促進腸胃的蠕動，保證你第2天早上準時去廁所，這樣體重也會慢慢的降下來小米南瓜粥小米南瓜粥的熱量是比較低的，如果晚上不想吃米飯，可以喝上一碗小米南瓜粥，熱量低飽腹感強...
經常放屁腸胃不好？還可能是這2個原因，被很多人忽略了！
糖尿病患者因為經常會服用一些藥物，來控制體內血糖過高，食用太多藥物可能就會導致胃腸道功能紊亂，而且糖尿病長期發展也會出現其他的一些併發症，所以體內會聚集一些氣體，身體會透過放屁來排出來...
怎樣恢復胃的正常蠕動
1、攝入足夠多的水分和碳水化合物早上起來可以喝一杯溫開水，能夠加速腸道的蠕動來改善便秘的情況，但要注意的是早晨喝水最好是喝白開水而不是飲料...
它們被稱腸道“潤滑劑”？你若喜歡吃，或有益腸道健康
→酸奶酸奶也是生活當中比較常喝的一種乳製品，其中含有大量的乳酸菌，可以有效的抑制腸道當中的腐敗菌滋生，常喝牛奶更有助於加快腸胃蠕動，促進消化，使得營養物質得以充分消化吸收，更能夠提高腸胃蠕動能力，緩解便秘問題...
每天為這件事漲紅臉，吃香的喝辣的人要注意“出口”大事
便秘時如果遇到以下症狀，可以考慮預約門診檢查，以免症狀及疾病進一步惡化：（1）排便習慣改變：如果排便的時間與次數與以往有明顯不同，加上排便不順維持一段時間，應該考慮就醫...
寶寶好幾天不排便了，哪位大神告訴下我該怎麼辦？
小常識：乙狀結腸冗長當食物從口腔進入體內後會一路經過食道，胃，小腸，升結腸，降結腸，乙狀結腸，到最後排出體外，有的寶寶乙狀結腸過長，導致糞便在這兒留存的時間過長，最後表現出來就是排便時間間隔長，時間太長了就會出現便秘的問題...
腸梗阻是怎麼回事（2）
深圳市傳出的八毛門事件就是一例典型的腸梗阻病歷，患兒本是患有先天性巨結腸，腸壁很厚但是蠕動力下降，腸管狹窄，在還沒完全堵死的時候，可以用開塞露暫時通便，緩解腹脹症狀，但這個病會越來越嚴重，到最後就是完全堵塞，開塞露就沒辦法解決問題了...
經常便秘怎麼辦？推薦多吃這6種食物，讓你輕鬆排便每一天
推薦多吃這6種食物，讓你輕鬆排便每一天薺菜雖然是野菜，卻深受人們的喜愛，薺菜含有大量膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，加快糞便的排洩，促進身體的新陳代謝，刮油效果堪比瀉藥，有著很好的清理腸道和瘦身的效果...
食療法可以治療老年人的便秘症狀，大家不妨多瞭解一下
今天給大家提供幾個透過食療的方法來改善老年人的便秘問題1、多吃新鮮的蔬菜新鮮的蔬菜富含多種膳食纖維，尤其是芹菜，韭菜這兩種蔬菜不僅微量元素和維生素含量極高，而且富含多種膳食纖維素，蔬菜具有一定的養生保健作用，新鮮的蔬菜可以促進腸道的蠕動，軟...