好吃不胖的減脂健康餐，西蘭花蘑菇雞肉意麵
西蘭花蘑菇雞肉意麵製作方法準備食材：碳水化合物-義大利麵50g蛋白質-雞胸肉100g膳食纖維-西蘭花230g蘑菇70go優質脂肪-橄欖油少許I準備調料：鹽、黑胡椒、生抽、蠔油製作步驟：1將雞胸肉切成條狀，加入少許鹽和黑胡椒醃製10分鐘左右...
經常吃外賣，給銀屑病患者帶來了什麼
1、衛生不達標，營養缺失外賣中有許多食物是經過反覆的高溫油炸，導致食物喪失了原本的營養元素以及維生素，而且外賣盒子大多是透過外賣回收製成的，難以降解，於高溫食物進行碰撞，可能會產生愈多的致癌物質，更加容易引發銀屑病...
這1“紫色”食物，緩解靜脈曲張小幫手
並且茄子富含所富含的維生素E，除去有抗衰老的功效以外，也有較強的抗氧化性功效，與此同時也能夠使血液中膽固醇的含量維持在正常的水平，對靜脈曲張狀況發生不久的病患而言，只需要以合理的方法每日攝取定量的茄子，便可以有效地緩減甚至是實現消除的實際效...
常吃5種食物，或有助穩定膽固醇
2、心肌梗塞膽固醇在身體內堆積後，血液中的脂質成分會顯著增加， 這種脂質非常容易堆積在人體血管內腔，伴隨著時間的變化不但變小毛細血管腔，並且危害正常的的血液迴圈系統，造成心肌梗塞， 因而，為了更好地毛細血管的身心健康，假如被告方僅僅膽固醇上...
買鹽，到底是買“精鹽”還是“海鹽”，兩者區別大，別買錯了！
買鹽，到底是買“精鹽”還是“海鹽”，兩者區別大，別買錯了鹽，是我們生活中必不可少的調味料，嚴格來說鹽不僅僅是調味的作用，它能夠保持身體正常的功能的必要物質，如果身體長期缺鹽會造成身體無力虛弱、疲累，因此鹽是我們日常生活中每天都需要的...
關於自來水，你瞭解多少？
我們日常生活中的六大營養物質主要是水、礦物質、維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪，這六種物質提供了我們人體所需要的營養，我們可以看出水在我們日常生活中起著非常重要的作用...
寶寶不愛吃輔食？米粉這樣做，比大魚大肉還香，寶寶愛吃媽媽開心
其實寶媽可以選擇祺牧高鐵米粉，因為祺牧高鐵米粉中含有多種維生素、鐵元素、磷元素以及鈣元素，並且所選用的大米也是精挑細選的優質大米，經過多次的研磨所製成的，很適合剛接觸輔食的寶寶去食用，同時在今後月齡的增加，可以在米粉中加入一些水果泥蛋黃之類...
女性追求美食佳品，堅持多食，助排便，清熱解毒潤腸通便，身體好
番木瓜內含有豐富的蛋白質溶解水果酵素，能迅速排除肉類食品中的人體脂肪，避免女性下半身出現膽固醇沉積...
選擇寶寶輔食有什麼需要關注的嗎？窩小芽告訴你
窩小芽一週調味料系列中的白芝麻豬肝粉就比較符合這樣的營養元素需求，保證這些營養元素能夠被寶寶吸收，但這個產品可能因人而異，豬肝的味道可能對有些寶寶來說難以接受，但寶媽一定要讓孩子吃這個豬肝粉，雖然豬肝這個食材味道本身比較特殊，直接吃寶貝可能...
常吃南瓜好處多，但吃南瓜的這些禁忌，你知道嗎？
但由於菠菜中含有豐富的維生素C，南瓜中卻有維生素C的分解酶，兩者一起搭配食用的話，不僅菠菜中的維生素C會被破壞，南瓜的營養元素也會流失掉，等於是吃了兩道沒有任何營養的菜...
糖尿病患者吃什麼主食？怕血糖升高，試試這個方法，飲食更健康
所以糖尿病患者選擇主食的時候，不妨選擇雜糧米、雜糧面，這些粗加工過的各類粗糧儲存有更多的營養元素和纖維素，不僅能提供更多的營養，還能穩定血糖...
吃肉好還是不吃肉好？飲食方面凡事不能太絕對！營養搭配很重要
什麼肉都不吃，只吃蔬菜和水果，不只會影響到身體的免疫力，還會讓人變得面黃肌瘦，像個難民一樣，那可就不好看了...
炒熟的南瓜籽營養價值
3、提升心臟作用熟南瓜籽中帶有很多的不飽和脂肪還帶有一些抗氧化性成份，它帶有的這種物質都能立即功效於人類的心臟，能避免 膽固醇對心臟造成毀壞，此外，它還帶有豐富多彩的營養元素鎂和鋅，這種物質也可以提升人類心臟作用，能夠避免 心臟驟停和金港及...
56歲大媽甲減三年，做了這3件事，現已平穩
第1件事：彌補營養元素宋大媽會在每日早晚的狀況下服用富曬蟲草肽營養元素，這類營養元素對於甲減病症具有顯著的監管作用，而且成分天然，並並不像一些藥物那樣，還很有可能存在耐受性和副作用...
黑米和血糯米哪個好
4、作用功效血糯米和黑豆在作用與功效上也是有一定差別，血糯米是一種能健脾健胃消食，提升身體消化吸收作用並能減輕氣血虛的健康保健食物，而黑豆不光具備這種健康保健作用，它還帶有很多原花青素，能提高身體的防癌工作能力，常常服用能減少癌症患病率，此...
芝麻丸到底是什麼？怎麼這麼火
幾年前，王紅影片層出不窮，大家都是抱著試試看的態度來購買這些網紅食品，而時過境遷，很多網紅食品的熱度慢慢褪去，人們也不再購買這些所謂的網紅食品了，可是很多網紅食品卻依然活躍再大眾視線，這是為什麼，其實到底很簡單，要麼就是味道真的很好，要麼就...