米有辦法，每日必吃主食是它
溫馨提醒：不少人做電飯煲燜飯都喜歡加入醃製品香腸，專家建議可以用含脂量較低的鴨胸肉，雞胸肉代替醃製品的香腸，如果一定要用香腸的話，可以搭配西蘭花，來降低香腸中亞硝酸鹽對人體健康的影響...
買大米，內行人不只看價格，認準米袋上3個資訊，便宜也是好大米
——琦哥總結——購買大米大家記住：產品名稱（粳米、秈米）+執行標準（GB/T1354）+質量等級（一級）=優質大米買大米，懂行的人不只看價格，認準米袋上3個資訊，便宜也是好大米...
溼氣重的女人，記住2個字，多吃3物，健脾祛溼，還預防婦科炎症
溼氣重的女人，多吃牛肚，能夠起到補充氣血的作用，牛肚性平，其所含有的蛋白質、無機鹽易被人體所吸收，對於脾虛所引起的氣血不足，有一定的補血功效，使氣血加速迴圈，有健脾祛溼的益處，從而能預防婦科炎症...
春天才有的美味，解饞又養生，清肺祛溼，看到千萬別錯過
春天才有的美味，解饞又養生，清肺祛溼，看到千萬別錯過今天早上去買菜的時候，在市場門口看到一個老婆婆提著一籃子清明菜在叫賣，又鮮又嫩，趕緊把整籃都買了...
你真的瞭解枇杷嗎？
2、把枇杷去掉果核，桃也去年果核切成小塊，入料理機打成果泥，取出以後入鍋，加入麥芽糖和適量的檸檬汁，一起煮制，煮開以後要調小火力，慢慢熬製，在熬製的同時要不斷的攪拌，等鍋中的果泥變成黏稠的醬狀以後就能關火...
52種粥的做法，有空來學一兩個，去暖暖你們愛的人的胃吧！
21 胡蘿蔔粥 原料：準備胡蘿蔔（紅蘿蔔）適量製作：把胡蘿蔔洗淨去除根鬚 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特點：清香適口胡蘿蔔味甘性平 有健脾助消化之功 並含有胡蘿蔔素B族維生素 脂肪糖類其中含大量果膠...
客家人最喜歡的艾葉粑粑，做法原來這麼簡單，外酥裡糯，滿口清香
4、艾葉放在料理機中，加入準備好的清水，攪打成艾葉汁，攪打好的艾葉汁不用過濾，直接加到粉料中，少量多次，慢慢攪拌，這裡要是喜歡偏甜一點的口感的朋友，可以在粳米粉中加入80g白糖，白糖可加可不加，下手揉成一個軟硬適中的麵糰，艾葉不過濾是艾葉粑...
秋天帶娃：隔三差五給娃煮個粥，寶媽常給孩子喝，清理積食長大個
粳米和山藥都能增強孩子脾胃，水蘇糊糊能調理孩子腸胃，並且含有多種營養素，為孩子生長髮育提供營養，增強孩子體質...
不再是蔬菜泥水果泥，寶寶30天輔食新增攻略看這裡
17日：重複16日食譜18日：重複16日食譜19日：番茄雞蛋粥材料：番茄（開水燙表面，去掉皮，把籽去掉避免過酸，切末）、雞蛋（10個月以內的寶寶最好只取用蛋黃，攪拌之後稍微加一點水）、粳米做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌...
20130824寧夏健康大財富：許俊堂講高血壓的治療
高血壓吃什麼好一、高血壓食療(以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生)（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克...
寒露之後：巧記“1養、2防、3保”口訣，老病不發，平安過秋
寒露養生，巧記“一養、二防、三保”，老病不發，健康過秋秋季是冬季的過渡季節，天氣陰晴不定，稍有不慎就可能會引發一系列的健康問題，因此人們常說“多事之秋”...
每日一升稀粥，面板滋潤，青春永駐
這個粳米粥是當稀粥、米湯、米漿喝，用來補津液滋陰，所以稀稠不一樣，而且讓我們喝一升稠糊糊的粥也喝不下去，但是米湯稀粥就可以的...
有效治療寶寶拉肚子的幾款膳食
本圖片來源於網路栗子粥【原料】栗子15克，粳米60克【製作方法】粳米淘洗好，放入鍋內加水煮沸，再加入栗子粉，改用文火煮成粥即成...
