老人經常失眠，或與這些問題有關，需留心觀察，及時調理
尤其是對老年人而言，隨著年齡增長，失眠問題出現的頻率往往會大幅上升，此時如果放鬆警惕、長期放任不管的話，是很容易誘發身體疾病並導致壽命大幅減短的...
失眠困擾怎麼破？國貨老牌水星家紡有“絕招”
更為可貴的是水星家紡不斷精耕家紡領域，從上游原材料甄選，到產品加工，步步為營，持續加碼創新科技工藝，為國人提供更多舒適、健康的科技家紡床品，助力國人獲得高質量睡眠體驗，從而幫助國人收穫健康生活與幸福人生...
幾點睡算熬夜？醫生：不是11點，也不是12點，一部分人或許都錯了
睡得夠所謂睡得夠就是指睡眠時間充足，但是又沒有過量，據資料顯示，很多人睡眠時間短，死亡機率高，新出爐的睡眠新指標也表示全民每天睡眠時間不能低於7小時，未成年人的睡眠時間更應該保持在9小時左右...
5歲女孩身高比同齡人矮5釐米，因媽媽一個習慣，這些細節容易忽視
關於孩子睡眠，這些小細節莫忽視在傳統觀念裡，家長認為只要孩子睡著就好，沒有過多的注意環境問題，也並不瞭解一些小細節、小習慣，會有什麼不好的影響...
兒童床墊哪個牌子的質量比較好（十款質量好的品牌兒童床墊）
5乳膠床墊透氣床墊子雙面兩用床墊 天然乳膠+有氧負離子+護脊彈簧（有氧睡兒童床墊）¥2639領券減900京東購買4、穗寶SOMNOPRO穗寶是廣州市歐亞床墊傢俱有限公司旗下知名的床墊品牌，公司成立於1971年，專注於針對各種睡眠問題研製床墊...
11點睡覺也算熬夜？想要睡好你要知道這四點
像乳膠或凝膠這類睡感柔軟的床墊，不僅具有透氣散熱、防菌彈性好等特點，更符合人體工學和自然生態睡眠系統，能夠緊密貼合人體曲線，保證睡眠動作的自然舒適，讓你快速入眠...
伽萊甜睡綜合睡眠肽，開啟助眠新時代
對比市面上其他單一成分的同類產品，伽萊健康甜睡富含綜合睡眠肽，採用中西醫結合的製作工藝，具有精心研製的優勢科學配方，其中色氨酸GABA睡眠肽和酸棗仁是科研團隊經過50多項體外實驗以及十餘項生理功能的實驗基礎上，歷時7年甄選集萃的成果，更符合...
男性過了50歲，若還可以完成這5件事，或說明身體素質還不錯
男性過了50歲，若還可以完成這5件事，或說明身體素質還不錯1、高質量睡眠能夠擁有高質量的睡眠是很多人羨慕的一件事，但是隨著年齡的不斷增長，人們的睡眠就會變得越來越差，不僅睡眠時間變短，睡眠質量也變差，睡覺很輕，很難進入深度睡眠...
為什麼老是睡不好？有哪些方法能提升睡眠質量？
一個良好的睡眠質量對於人的身體健康來說是非常重要的，這是因為晚上是人體自我修復的時間段，身體會分泌各種激素，如果總是熬夜，身體的各大器官就無法得到良好的修復，非常容易透支身體健康...
睡覺突然抖一下，是大腦怕你死了？暗示了什麼？多年的疑惑解開了
1，太疲憊了長時間加班工作，承受較大的工作壓力，或者睡眠質量差，都可能影響一個人的精神狀態，而大腦持續興奮也會使控制睡覺的部分失調，繼而導致睡覺時身體頻繁抽動...
如何減緩衰老速度？堅持這幾件事，讓你看起來年輕好幾歲
我們要調整睡眠時間，儘量在11點入睡，每天保證7-8小時睡眠，睡前可以泡泡腳放鬆身體，有助於提升睡眠質量，堅持規律早睡一段時間，你會發現整個人都變得精神、有活力了...
每天8小時睡眠是錯的！原來我們都在用錯誤方法在睡覺
而現代科學睡眠研究讓我們對睡眠節律有了更清晰的認識，它會告知我們在沒有外部干擾的情況下，我們的身體什麼時間最適合睡覺，什麼時間更適合用來工作或學習...
午睡可能影響健康，中老年人午睡牢記這三不要，很多人都睡錯了
人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩個階段，當午睡時間超過1小時，人們容易進入深度睡眠，大腦的神經中樞會受到抑制，供血也會減少，體內代謝也會減慢...
崔永元說，最幸福的事莫過於睡個好覺，失眠症，你想過怎麼應對嗎
五、特殊型別失眠患者1、老年患者：老年失眠首選非藥物治療，如行為認知治療，減少白天睡眠，適當增加日間活動等，當必須應用藥物治療時，首選non-BZDs類藥物或褪黑素受體激動劑，謹慎使用BZDs類，以防跌倒或發生其他意外情況...
ZINUS際諾思Hybrid Z黃金睡眠床墊，給你真·沉浸式睡感
作為一張“會呼吸”的床墊，ZINUS際諾思Hybrid Z黃金睡眠床墊採用了開放式分子結構，能夠讓空氣在床墊內部快速流動——就像呼吸帶來的新陳代謝...