吃蝦皮真的能補鈣嗎？醫生：這4種“高鈣”食物，效果或許更好點
而且牛奶當中，還含有其他促進鈣吸收的物質，也是非常豐富的，所以對於想要補鈣的人群，可以堅持每天喝一兩杯牛奶，有助於補充鈣質，提高身體素質，增強抵抗力和免疫力...
骨頭湯不僅不能補鈣，而且多喝只會損害身體，知道的越早越好
其實骨頭湯中的鈣含有雖然很少，但是骨頭湯中的骨髓、明膠質和膠原蛋白、磷脂等微量元素成分卻非常豐富，對人體也有不少好處，而且味道鮮美，還有一個好處就是會使人心情變好...
你以為養生，其實是找病！流傳很火的“養生法”，說不準折壽
·保持心情開朗，多笑美國得克薩斯大學一項研究顯示，那些看喜劇由衷發笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液迴圈速度會增加21%...
腰背疼痛應警惕骨質疏鬆症的可能
中老年朋友尤其是女性朋友，應當特別重視骨質疏鬆症的預防和有效治療，減少併發症的發生，最好每年做一次骨密度檢測，平時注意飲食、補鈣，加強戶外活動...
吃蝦到底要不要去蝦線？真相了！愛吃蝦的都趕緊過來看看
其實蝦線就是蝦的腸道，我們在吃蝦的時候會發現，蝦線一整根都是黑黑的，其實那些黑色物質就是蝦的排洩物，裡面可含有大量的細菌，極其不乾淨，所以如果你吃蝦不去蝦線的話，那麼這些髒東西就全都吃進你的肚子裡了，對身體還是有很大影響的，而且蝦線的存在還...
吃蝦皮能不能補鈣？醫生：這幾種補鈣效果明顯，很多人卻不愛吃
日常生活中適量喝點牛奶，或許能夠為身體補充所需的鈣元素維持，體內鈣質充足，對於改善缺鈣的現象也有一定的幫助...
被稱為“植物黃金”的秋葵，有哪些好處？但這幾類人“無福消受”
喜歡吃秋葵的人快來看看首先大家肯定都知道，切秋葵的時候，會有黏黏的物質流出來，其實就是因為這種物質，對人體的健康非常的有好處...
補鈣“小能手”找到了，可取代骨頭湯，痛風高血脂或不“上門”
吃什麼補什麼，這種觀念在很多人的思想中根深蒂固，就如豬骨頭，很多人認為裡面含有大量鈣質，將骨頭熬成湯多喝可以幫助補鈣，特別是患有骨骼疾病的人，能促進骨頭生長髮育，但其實骨頭湯補鈣的效果比較低，如果多喝骨頭湯不僅不能補鈣，還會有危害...
有腎結石就不能補鈣了？
其五，蛋白質過量，蛋白質可以為形成草酸鈣提供原料，也可以促進腸道對鈣的吸收，如果經常食用高蛋白食物而不能透過腎臟有效地把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，就給結石形成提供了有利的條件...
連工程院院士都痛批的，五個最坑人的養生誤區，你還在堅持嗎？
當心引起高鈣血癥、腎結石，甚至心臟病補鈣的觀念在我國可謂深入人心，很多老年人覺得鈣補得越多，吸收得越多，骨骼也就越強壯，於是大把大把地吃鈣片...
曬太陽補鈣不靠譜？營養師：這幾種食物含鈣量比牛奶高，建議多吃
黑芝麻說到黑芝麻相信大家並不陌生，因為在生活當中總有的食物當中都會看到他的小身影，芝麻它對於骨骼健康的影響非常大，像老年人群可以多吃一些黑芝麻糖，一定程度上能夠補充我們體內鈣元素的吸收與利用...
人真的會“斷崖式”衰老嗎？研究：3個年齡段對衰老感知或更明顯
推薦食物：雞蛋、瘦肉、魚肉、豆製品總的來說，人的身體，可能會在一瞬間感覺到衰老，因為體內蛋白質水平的波動，而想要預防“斷崖式”衰老，需要我們重視生活習慣的調整，以及飲食營養的補充，學會調整心態，接受自己，順其自然，或許反而不會老得那麼快...