正在減肥的你，知道哪些水果不會毀掉你的減肥大計嗎？
下面給各位咚友們奉上減肥水果推薦篇~TOP1：蘋果卡路里：52卡路里/100克上榜理由：蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒功效，還能降低熱量攝入，是當之無愧的瘦身風雲水果...
每週2天輕斷食，每天不超500大卡還不餓，3種吃法簡單易學
每週兩天輕絕食，每天不超過500卡路里還沒有餓，三種吃法幫助你瘦輕絕食每週連續兩天攝取的量是平日的三分之一左右，剩下的時間正常吃飯，這種減肥方法特別適合和父母一起住、做飯、照顧家人口味的仙女們，結果，我們不讓所有人都吃減肥食品，每頓飯做兩種...
健康無副作用瘦十斤是一種什麼體驗？——我的私人減肥心得
減肥的原理就是保證攝取的卡路里小於消耗的卡路里，提高消耗，科學飲食控制熱量攝取，運動增加卡路里的消耗，從而維持甚至擴大熱量差，少吃多動，提升消耗的熱量是瘦身的基本與核心...
“0糖0脂0卡”，一切歸“零”後，消費者真正需要的是什麼？
［4］元氣森林焙火燃茶和元氣森林桃香燃茶營養成分表圖片來源：元氣森林天貓官方旗艦店從行業和消費者端對元氣森林產品的關注和討論，可以看到“0糖”、“0脂”、“0卡”普及度增加，同時印證了食品大健康趨勢的未來發展...
Qinlight代餐奶昔的原理是什麼？
一般建議正常人的一餐熱量攝取是400～500Kcal，而一份代餐的卡路里通常不過150Kcal左右，同時代餐奶昔提供飽腹感與足夠營養素的蛋白質、纖維質、礦物質，讓你減少卡路里而不至於失去健康...
減少卡路里攝入量就能減肥？教你一招最持久的減肥方法，親測有效
如果你已經在透過減少卡路里來減肥，那麼運動後增加的飢餓感可能會讓人難以忍受，這可能會導致你完全放棄減肥計劃...
怎樣減肥更容易成功？科學家彙集數十項研究確認了這個好用的方法
專門研究肥胖的學術期刊Obesity上最近發表了一項新研究，彙集了十年來的近40項研究資料顯示，無論選擇哪種減肥方法，使用數字健康追蹤工具——例如智慧手錶、電子秤或記錄飲食的網站、應用程式（APP）等，通常會讓人更容易減肥成功...
你需要跑多少才能減肥？減5斤脂肪，要跑290公里！
透過交替跑步和步行，你不僅可以延長鍛鍊的持續時間，而且研究發現間隔跑可以幫助我們有效的調節身體機能，使再一次的跑步變得更快速，這會增加在活動期間和之後的卡路里燃燒...
狗狗能喝牛奶嗎？狗狗飲食注意事項
狗狗飲食注意事項經過一歲的時候，每天所需的卡路里是每一公斤的體重需要80大卡，可是常因為人的惰性，餵食狗狗幼年期的飼料，這也是造成肥胖的原因，狗習慣於高卡路里的食品後，還會繼續食用高卡路里的食品，但是之前用的飼料慢慢地替換，這也是很重要的事...
《極限挑戰6》今晚開啟健身潮 賈乃亮格鬥秀“一秒六拳”
根據研究顯示，拳擊是最燃脂的運動之一，於是大家紛紛前往“UFC”賽場和專業人員進行了一場“番茄市無差級綜合格鬥比賽...
在“燃燒我的卡路里”之前先來看看200卡路里長什麼樣子吧
200卡路里等於37克薯片等於28克黃油，對就是這麼點72克雞肉漢堡，才半個72克法式長棍麵包328克奇異果52克的甜甜圈，一個都不夠55克麥片290克葡萄73克薯條36克巧克力，日子不過啦496毫升的肥宅快樂水看完以上的介紹，想必大家對於...
微博網紅貓樓樓突發心臟病去世，貓咪們也會患上肥胖症？
按每週減輕1%計算，肥胖度120%的貓咪約需要20周（約5個月）減至理想體重，一般來說，減肥早期體重下降得較明顯，越到後期越緩慢，所以應做好半年持久戰的心理準備...
減肥的人每天需要攝入多少熱量呢減肥忌每天卡路里攝入過低
長期不吃或攝入的都是低卡飲食，這會嚴重影響人體的基礎代謝，也不能支撐平時的能量需求，這樣容易對身體造成很大的傷害，破壞減肥計劃，減肥期間保持營養均衡可是很關鍵的...