懷孕生孩子那些事 之 孕婦可以食用人工甜味劑嗎？
建議孕婦避免的甜味劑糖精Saccharin糖精是否致癌有爭議，在動物實驗中發現糖精會導致膀胱癌的發生率上升，但是在臨床流行病的研究中並沒有足夠的證據支援這一說法...
懷孕生孩子那些事之孕婦可以食用人工甜味劑嗎？
建議孕婦避免的甜味劑糖精Saccharin糖精是否致癌有爭議，在動物實驗中發現糖精會導致膀胱癌的發生率上升，但是在臨床流行病的研究中並沒有足夠的證據支援這一說法...
飲食指南：11種軟飲料排名，從最佳到最差，看完你還繼續喝麼？
選擇果汁之前，請檢視成分表以檢視是否已新增糖通常要注意熱帶果汁飲料（如芒果或荔枝）或由蔓越莓、葡萄、梨、桃、橙子、覆盆子或櫻桃等水果製成的飲料...
南北月餅雖不一樣，但有一個共同點：都容易發胖，這麼吃不易胖
以下就按照以上四款月餅，分別對比一下各自所含的熱量、脂肪、糖分：雙簧白蓮蓉月餅：約含有44g脂肪，相當於9茶匙油...
健康食用月餅的四個小方法，中秋節幫你控制體脂有助於減肥
大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的運動方式，希望大家都能度過一個快樂健康的中秋佳節，這個中秋節吃月餅千萬記得也要跑步運動哦...
想怎麼吃都不胖，就要提高代謝率，三個動作幫你養成易瘦體
當壺鈴擺動針對你的身體的下半身，你的腿部肌肉（主要是股四頭肌、腿筋和小腿）與臀大肌、臀部和下背部一起工作來產生擺動的力量，研究發現，髖部鉸鏈運動會導致下背部和臀部的肌肉經歷一個收縮和放鬆的迴圈，這個迴圈可以幫助你強健肌肉，讓你看起來苗條...
據說負卡路里食物能越吃越瘦，這是真的嗎？
低熱量高營養密度的食物：大部分低糖蔬菜水果、魚蝦、禽肉、豆製品高熱量高營養密度的食物：粗糧雜糧雜豆、蛋類、奶製品、瘦肉、薯類蔬菜、堅果高熱量低營養密度的食物：甜點、含糖飲料、精細主食、油炸食物福大夫建議，放棄迷信某一種“減肥食物”，試試“減...
5款健康的美食作為早餐，改掉懶惰的毛病，早餐也要吃出情調
食品卡路里：80卡路里（10人份）五、田園煎蛋卷材料準備：56g菠菜、少量歐芹葉、1/4杯低脂牛奶、3個蛋清、1茶匙初榨橄欖油、6個小西紅柿、1湯匙花生、1湯匙乳酪、少許海鹽和新鮮的黑胡椒粉...
運動減肥能消耗多少熱量？小心做錯了分分鐘讓你補回來！
當然，我們也不能完全依靠資料來確定能量，因為每個人的年齡、體重、性別、運動強度等多種因素都是影響消耗的能量的因素...