【家長課堂】讓運動，成為孩子的一種生活方式
遵循規律，讓各項身體素質在相應的發展敏感期得到正確鍛鍊，不僅能夠提高與健康相關的體能水平，還能極大程度地促進其它各項身體機能的生長髮育，使孩子獲得並保持參與體育運動的意願和持續參加運動的體能，有助於他們健康生活方式的養成...
大腳骨矯正之後如何進行運動，需要特殊護理嗎？
大腳骨做完後怎麼鍛鍊大腳骨在做完後是需要時間來靜養的，而且在一週之內不建議過多的走路，以免影響後期的恢復，但是可以在消腫後做一些康復動作，這樣有益於回覆足部功能，一般的話，可以用手按住足部的蹠趾關節來來做足部趾屈跟背伸的活動...
0～6歲是開發右腦的黃金期，4個方法，助寶寶的右腦活起來
4、多做開發右腦的遊戲，由此鍛鍊孩子的右腦思維只有把握住了孩子開發右腦的黃金期，才能夠激發孩子的大腦潛能，而孩子能夠透過找不同、走迷宮等遊戲方式，提高孩子的右腦思維能力，並激發孩子的想象力、專注力和觀察力...
想不到的運動誤區，千萬別“踩雷”
這是由於專業的運動鞋能適合運動以及做好防止可能發生的運動損傷，老年人的骨骼關節比年輕人更容易受傷，因此更應該針對性地選擇鍛鍊用鞋...
老年人健身鍛鍊，應以動為主
病發止動老年人在運動過程中，出現心悸、氣喘、心絞痛發作等現象，應立即中止運動，並立即服下或使用隨身帶的藥物，再儘快就近去醫院檢查治療...
老年人健身鍛鍊，應以動為主
病發止動老年人在運動過程中，出現心悸、氣喘、心絞痛發作等現象，應立即中止運動，並立即服下或使用隨身帶的藥物，再儘快就近去醫院檢查治療...
經常散步對身體有什麼好處？65歲之後的人，散步需要注意什麼？
醫生提醒：65歲以後，需要注意什麼注意鍛鍊的頻率，不要太頻繁對於65歲的人來說，必須堅持平時走路，每次步行應保持在30分鐘內，這樣可以促進全身血液迴圈，幫助加快腸胃蠕動，從而排出體內毒素和垃圾...
減肥的妙招，可能有你不知道的方法
#賽樂賽7週年賽出好身材#減肥除了一些節食和鍛鍊的基礎項以外，由於工作、學習、應酬、突發事件、心情等影響，可能無法如期進行...
年齡越大“筋縮”越重？難怪腰腿背疼全都來了
在日常生活中，如果不注重拉筋，長期筋縮的狀態不僅會導致身體出現頸肩腰腿痛等各種疼痛，也會導致軀體運動功能下降，從而增加發生跌倒損傷的風險...
腹橫肌的鍛鍊方法是怎樣的？
俯身滾球收腹訓練俯身挺直，兩手支撐瑜伽墊，兩腳小腿前側緊靠瑜伽球支撐，然後腿部伸直，反覆以小腿和腳背推、收滾動健身球屈伸髖膝位，同時腹背收緊、臀部上拱挺起，能很好地增強腹橫肌的能力...
給孩子買過N種玩具之後，才整理出一份玩具購買指南
給孩子買過N種玩具之後，才整理出一份玩具購買指南孩子的成長總離不開玩具的陪伴，一款好的玩具不僅可以啟發孩子的智力發育，訓練其觸覺、視覺、聽覺等各種感官功能，同時還能激發孩子的想象力和創造力，鍛鍊孩子的邏輯思維能力...
偏癱老人如何進行康復性鍛鍊？學會這5招增強體質
步行不穩定步態不自然無動力助行器原理：無動力步行輔助器的結構是一條腿的骨骼的形狀，使用時安裝在腰和骨腳的位置上，腰腹位置是蓄積能量的裝置，當正常一側的腿向前邁出時，動力彈簧被壓縮從而能量被儲存...