香菜的營養價值和功效，不愛吃香菜的你，也來了解一下吧
現在人的生活水平在不斷的提高，越來越多的人在關注養生的問題，對我們平時做出的一些食物也是非常的在意，其實我覺得，關於養生，最主要的就是我們的一日三餐，和我們平時所吃的一些食物，其實有很多食物對我們的身體健康都是有一定的幫助的，而且很多人都不...
這樣做的雞蛋小餅，吃多少都不怕胖，簡單易學，快快收藏
步驟四：準備一個比較大的碗，然後將切好的胡蘿蔔小小丁，西藍花小小丁，無澱粉火腿腸小小丁，還有準備好的豆腐一起放在碗中，加入全麥麵粉，打入雞蛋，加入鹽，然後抓拌均勻...
南瓜粥可以放蜂蜜嗎
玉米糊早餐粥沖泡免煮食品無蔗糖速食成人代餐熟玉米粉沖泡 不新增【南瓜玉米糊】500克/袋 【獨立小包¥31領券減30京東購買8、待粥煮好變稠糯後關火，晾至溫熱後加入蜜嬌顏荊條蜂蜜攪拌均勻即可盛入碗中食用...
醫生：肝火旺盛5個異常表現！常吃這5種水果可緩解肝火旺盛！
孕婦嚴重嘔吐一般來說，孕婦在懷孕的前三個月會出現噁心、反胃和嘔吐的情況，但如果情況特別嚴重，或者3個月後沒有緩解，這可能是肝火旺引起的孕婦惡阻，具體症狀表現為挑食、眩暈、口苦、嘔吐等...
瑞士甜菜: 營養、好處和烹飪方法
食用更多富含纖維的蔬菜，如瑞士甜菜，可以改善糖尿病和胰島素抵抗患者的症狀，並首先減少這些疾病發生的機會 （28可信源）...
孕婦的早餐是這樣吃的，營養要均衡，還不要肥胖，一天可以一個樣
早餐一定要吃，並且還要有營養，更重要的一點是，作為女人，我想每個孕媽媽都不想因為懷孕後體重猛增的...
礦物質、維生素及其相互關係
礦物質間的關係（1）鈣、磷、鋅、鎂、錳、鐵、銅、硒、鎘間的關係 飼糧中鈣與磷含量及鈣、磷比例對動物體內礦物質正常代謝有重要作用，鈣和磷共同構成畜禽的牙齒和骨骼，鈣磷比例必須適當，否則，可引起畜禽軟骨症，同時影響鎂、錳、銅的利用...
「健康」過量使用維生素後，老人視力嚴重喪失
煙酸攝入過量的病例比較罕見，張明說，煙酸作為水溶性維生素，人體可自行調節，如果攝入過量，大部分都可以透過尿液代謝排出體外...
教你簡單美味的午餐食譜，每道菜都很下飯
教你簡單美味的午餐食譜，每道菜都很下飯蒜蓉芥蘭很多本地的準媽媽們都有為能不能在孕期食用芥蘭而糾結過，從營養角度來看，芥蘭中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c，經常食用還有降低膽固醇、軟化血管的功能...
維生素也能成為運動減肥的利器？這麼吃就可以
推薦食物：西蘭花、油菜、杏仁等維生素B6想要減肥、增肌的人可能需要多多寵幸一下維生素B6了，充足的維生素B6有利於蛋白質的代謝和血紅蛋白的構成，對於促進肌肉的生長可是有很大的幫助...
肝不好能吃柚子嗎？醫生提醒：冬季養肝，建議常吃這5物
能夠保護好心臟，同時也具有減肥的功效：每天堅持吃一個柚子，就能降低體內甘油三酯以及壞膽固醇含量，尤其是紅心柚，其中含有抗氧化劑，能達到保護心臟的作用...
女生減肥需要注意什麼？吃夠這六種營養素才有力氣減重
人體需要攝入足夠的鋅才能保證運動過程裡，身體能夠更好的進行新陳代謝，所以，女生們在平時可以多吃海帶、綠豆以及瘦肉等富含鋅的食物...
孩子總是咬指甲？符合這3點的孩子，家長一定要注意了
兒童時期，孩子經常咬指甲是因為缺鈣，缺乏鈣會影響孩子的生長髮育，導致骨骼發育不良，骨骼中的鈣量減少，如果孩子有咬指甲的習慣，媽媽可以帶他到醫院檢查一下是否缺鈣，還有一種情況的孩子長期咬指甲可能是因為缺少維生素A或維生素D，維生素A又稱視黃醇...
