黑人，白人胖，研究說傷害不大，中國人更應擔心，尤其是內臟脂肪
但是我們可以透過以下幾種方式減少內臟脂肪其中包括減少碳水化合物和糖分的攝入，進行更多有氧運動並增加蛋白質攝入量，補充膳食纖維，保證睡眠質量等...
這才是正確的產後減肥方法，為了寶寶健康也更應該這樣做
母乳餵養的女性需要分泌乳汁，來哺育寶寶，消耗熱能和營養素會增多，尤其是脂肪可以提供熱能，母乳餵養能把孕期儲存在腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，這是最有效的減肥措施...
乏力噁心皮膚髮癢要注意，可能是早期脂肪肝
脂肪肝癌變的過程：單純性脂肪肝（肝細胞被脂肪攻佔、撐大，引發炎症）→脂肪性肝炎（肝臟陷入“炎症-修復-炎症”惡性迴圈）→肝纖維化（肝臟內纖維組織變厚變硬）-肝硬化（肝組織已被破壞，且不可逆）→肝癌（我國致死率第2高的癌症）脂肪肝早期症狀不明...
去真性眼袋的三種方式以及優缺點，準備做眼袋的來詳細瞭解下
二、真性眼袋去眼袋的三種方式和優缺點1、單純脂肪膨出脂肪膨出所顯現出來的是下瞼面板緊緻，肉眼看上去並沒有明顯鬆弛的感覺，也沒有皺紋，這種情況利用內路祛眼袋的方式即可，操作方法相對簡單，術後不會留下痕跡，而且切除的只是脂肪，並沒有將面板祛除，...
“淚溝”能不能去除呢？教會你一些美容秘訣，讓你更容易變得美麗
2、寧可深不可近在填充淚溝的時候，一定要在面板的最深處，緊貼著骨膜進行注射，否則會出現假性的眼袋...
羊肉，是癌細胞的“催化劑”？世衛組織：4種肉，忍住不吃就是贏
適當吃紅肉有益於身體健康並不會對身體造成影響，但大量食用或食用一些烹飪方式不健康的紅，便會給身體帶來極大損害，希望大家能理性看待，羊肉並不是癌症的催化劑，我們是可以適當食用的...
怎麼縮小腰圍，減少內臟脂肪？養成3個燃脂行為，讓體重降到2位數
跳繩可以說是其中最健康且簡單的運動了，如果你堅持一個星期以上，就會感覺身體發生了明顯的變化...
那些早期整容成“網紅臉”的人，現如今怎麼樣了？
這位27歲的姑娘，她就是受到早期流行審美影響，2015年在杭州本地的一家工作室做了全面部脂肪填充，意在讓面部變得飽滿...
暴瘦“秘訣”：早起2要，吃飯3堅持，晚上2戒，讓體重一降再降
相反當你調整一下順序，把湯或水放在飯前喝，可以幫你沖洗腸道中的垃圾，提高食物的消化與吸收，還能填充腸胃的飽腹感，從而延長飢餓的時長，把熱量控制在合理的範圍內...
維生素C有助於減肥？是的你沒聽錯！維生素C助你遠離贅肉
另一方面，肉鹼能促進維生素C在體內的作用，在人體正常新陳代謝的過程中，肉鹼缺失的話就容易導致脂肪囤積在體內，時間一長就漸漸的形成了脂肪組織，這時想要把它們消除的話會十分困難...
糖期瞞人類50年？甜蜜殺手背後的黑幕，糖的歷史與真相
澳大利亞演員達蒙加煤屋，為了驗證糖的真面目，做了一個為期60天的吃糖實驗，在這60天裡他跟往常一樣生活，運動量和飲食的總熱量都維持不變，一天只攝入2，300大卡，唯一的變化是，他不再吃一點含脂肪的食品，所有的熱量都來自糖...
中秋節，孕媽媽如何吃月餅？
4.注意飲食平衡，合理搭配月餅含有大量脂肪和碳水化合物，但缺乏維生素和礦物質，應適當吃些蔬菜以及膳食纖維含量高些的食物，同時也可以選擇透過營養劑補充維生素和礦物質...
增加3類食物，同時減少3類食物，是保護血管、保護心臟的基礎
原創 心血管王醫生 心血管王醫生健康飲食是保護血管，保護心臟的基礎，健康飲食不外乎3增3減：增鉀減鈉，增粗糧減細糧，增不飽和脂肪減飽和脂肪和反式脂肪...
提高這3個指標，你體重肯定不會反彈，而且越減身材越好
如果在飲食中攝入量減少，身體會誤認為你在捱餓，需要平衡、用來維持呼吸、心跳等的基礎代謝便會自動降低，攝入足夠熱量：蛋白質不僅僅是生命的基礎，而且還可以顯著提高食物熱效應，增加增加能量消耗...
秋季不瘦1斤肉冬季就變1公斤
秋季，隨著氣溫下降，人體內臟迴圈功能減弱，人體脂肪的合成速度比其他季節快2~4倍，這也意味著攝入糖分在人體中所花費的時間變短了，這對於瘦身來說可能不是一個好的現象...
韓國明星為什麼吃脂肪炸彈？
脂肪炸彈的主要原料，以下是用於製作脂肪炸彈的一些主要原料：堅果、種子、椰子、椰子油、可可脂、全脂乳製品、被“喚醒”的堅果與種子、經過浸泡的堅果和種子會更容易消化，而且其中的營養成分也能很好地被人體吸收，所以喚醒堅果和種子（浸泡或發芽）將是最...