這3種堅果營養豐富，可以預防心腦血管疾病，但要牢記飲食注意！
（2）榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維護毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病...
網購減肥產品被騙？減肥幾步曲都是套路
7月23號下午程先生給我打電話了說我可以進入減重期了需要給我配減重期的產品費用是9500元，我說我買調理期的產品的時候你們也沒有跟我說還要再買產品啊，而且還這麼多錢，我沒有這麼多錢，程先生還說買完這次產品就不需要再花錢了減重期過了就是鞏固期...
寒潮來臨，多注意保暖，百年扁氏告訴你如何保暖
頭要保暖：由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒...
女生小腹鼓鼓的是怎麼回事？需考慮哪些原因？（漫畫揭曉答案）
導語：很多女生在穿緊身衣服的時候，在鏡子中，總是能看到自己的小肚子鼓鼓的，不管穿上什麼衣服，凸出的肚子讓自己特別難看，女生小腹鼓鼓的，首先考慮是由於脂肪堆積導致的，因為平時攝入高脂肪食物比較多，在運動量比較少的情況下，女性肚子上脂肪積聚，就...
這5種常見的主食，每個都是“含油大戶”！想減肥就離得遠遠的！
尤其是在街邊小吃上所賣的蛋炒飯，雖然看似平平無奇，但是裡面加入了大量的油和鹽等調味品，和裡面的米飯和蔬菜等材料混合之後，雖然看不出來，但是實際脂肪含量會大大增加...
春天常吃冬瓜的四大好處，減脂減肥，促進排洩，現在吃還來的急
另外，冬瓜含有的丙醇二酸可以有效抑制糖類轉化為脂肪，而且冬瓜的膳食纖維含量較高，可減少體內碳水化合物轉化為脂肪，適合肥胖人群和糖尿病人群食用...
每年致50萬人死亡？反式脂肪興風作浪百餘載，會帶來哪些危害呢？
根據資料來看，人造反式脂肪的發明者是德國化學家諾門，他透過對植物油進行氫化改性之後，發現了反式脂肪酸的存在...
哪些人適合自體脂肪隆胸？主要有這4類人群，看看有沒有你
2、乳房發育不良的人每個人的乳房發育情況都不一樣，如果青春期雌激素分泌不足，可能會導致乳房發育不良，成年後胸部扁平，毫無美感可言，這種情況可透過自體脂肪隆胸的方式來改善...
如何練成“金剛狼”身材？這個飲食法，只減脂少減肌肉！
以前都有非常多的人抱怨間歇性斷食法容易掉肌肉，很多肌肉大佬都會吃非常多頓來保持每日的熱量攝入，甚至可能一天吃個六七餐...
隆胸手術該如何選擇才能保證效果的同時避免後遺症？
選擇安全的手術方式讓你的乳房美麗無痕關於上述假體豐胸手術的後遺症我們已經瞭解，想要保證術後效果，安全的手術方式需要擺在第一位，棉花糖豐胸，選用能有效降低包膜的材料，精準局麻下受術者可唱歌聊天，出血量極少，能有效避免因出血造成的包膜攣縮現象，...
除了蘋果肌，還有這個特點，也可以使人看著年輕可愛
03如果嬰兒肥的你想要瘦臉的話，可以選擇以下幾個方法：第一種：嬰兒肥的人如果想要瘦臉的話，一定要選擇選擇控制飲食，因為控制飲食才能更好的避免脂肪的出現，儘可能的以新鮮的蔬菜和新鮮的水果為主...
三道減肥食譜，飲食得當，才能讓你瘦得快！
其中的維生素A經水煮後分解，化為小分子，更好的將身體裡多餘的脂肪帶走，胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，有著美容減脂的作用...
研究表明：“綠色地中海”飲食更能甩掉啤酒肚，燃燒脂肪的速度是正常飲食的四倍
健康飲食（左） 地中海飲食（中） “綠色地中海”飲食（右）參與這項研究的以色列本古裡安大學的減肥專家Hila Zelicha 博士說，“減少14%的內臟脂肪，是透過簡單改變飲食和生活方式所取得的巨大成就...
體重重就一定胖嗎？來看看你只是體重重還是真的胖
他身高178釐米，健身前後體重都是100公斤，這也就是說他的BMI指數（身體質量指數，通常用來判斷一個人的身體體質與體脂的關係）沒有改變，但是他的身材可是發生了翻天覆地的變化...
