雞胸肉

前幾天買了一箱別的美食博主推薦的“躺瘦”套餐，品牌是良品鋪子的良品飛揚系列，這個系列是主打代餐、健身的，滿足特點人群對身材管理的需求，並能合理補充營養，吃了幾天這個“代餐”系列後，感覺品質、效果、口感、飽腹感上都相當的優質，發文“種草”...

【菜名】：紫米燒賣【食材清單】：大米，紫米，雞胸肉，玉米粒，香菇，胡蘿蔔，餃子皮，醬油，蠔油，生薑，生抽...

想要掉秤，並不是不吃，而是要吃對食物，不吃肉不吃主食，只吃蔬菜，這是不對的，雖然短時間能見到效果，但是長此以往，對身體是沒有好處的，容易造成內分泌失調，尤其是女性朋友千萬不能節食減肥，春節過後想要健康掉秤的朋友飲食要講究，蛋白質、維生素、碳...

先說下我的飲食，其實就如大多數人所想，不吃豬肉、豬油，少吃主食，晚餐少吃等（其實我是從同事那裡偷學來的，他花了錢報減肥班）...

之後依次鋪上胡蘿蔔絲，黃瓜絲，雞胸肉絲辣白菜，準備好之後要先去保鮮膜，然後把這樣的紫米飯糰捏緊捏實，或者是捏成自己喜歡的樣子都可以，捏好之後，這樣的紫米飯糰就製作完成了...

做雞米花，常規的做法是用油鍋炸，有些老年人會覺得孩子吃油炸的東西會上火，我們家老人就這樣，所以，這次我新入手了一個高科技的新玩意兒，九陽的蒸汽空氣炸鍋，空氣炸鍋是一種新型的廚具，這種機器內部有烘烤裝置，在對鍋內封閉狀態的空氣加熱的時候，迴圈...

▽雞胸肉（豬裡脊也行）、適量雜菜（豌豆、玉米粒、胡蘿蔔塊）、鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋、澱粉、番茄醬、生抽、白糖、陳醋將雞胸肉切成小塊...

我用了葉片比較厚的羅馬生菜，聖女果，小半根黃瓜，1小塊黃彩椒和春天應季的櫻桃蘿蔔4、生菜用手撕成小片，櫻桃蘿蔔切片，聖女果對半切，黃彩椒和黃瓜都切小塊，所有食材裝大碗裡，加入1勺約5克橄欖油，拌勻蔬菜先拌油相當於給菜穿上一層防護衣，不會出水...

優形品牌負責人告訴介面新聞，品牌雞肉來源與鳳祥股份給國家體育總局提供的雞肉製品完全一致，且實現了產品全線冷鏈物流...

我覺得如果我足夠有錢，買牛排和買雞胸肉一樣輕鬆，那我也是不吝嗇讓我的貓吃好一點的，但是哪怕只是像現在這樣餵它們一些便宜大碗的肉，除了偶爾拍下來分享給我物件看看以外，我從來不會發在朋友圈或者其他公眾平臺上，因為我清楚地知道，大家真正過上好日子...

成品圖辣子雞配料：雞肉1公斤、大蔥1根、姜1塊、大蒜3瓣、紅米椒4個、乾紅辣椒適量、花椒粒適量、生抽適量、黃豆醬油適量、料酒適量、胡椒粉適量、雞精少許、白糖少許、白芝麻適量、鹽適量、玉米油適量烹飪步驟：1...

另外，肉的種類那麼多，大家別必要專挑肥肉去吃，可以選擇更健康的白肉，比如去皮後的雞肉，尤其是雞胸肉這個部位，飽和脂肪酸少，且優質蛋白質高，能夠被機體很好地利用吸收...

粉蒸肉材料五花肉、土豆、蒸肉米粉、鹽做法1、食材準備：五花肉2塊、土豆1個、蒸肉米粉1袋2、五花肉切小塊然後加醬油和老酒醃製半小時3、將蒸肉米粉加水調勻，倒入五花肉中，拌勻4、土豆切薄片墊在底部5、將拌好的肉倒在蒸籠上6、上鍋蒸30分鐘左右...

通常平時從不運動的新手，如果突然間每天跑且跑量巨大，突破自己的身體承受能力，可能不用幾天身體就會出問題...

【食材清單】雞胸肉 200克，雞蛋清 1個，鮮雞汁 1大匙，糖半匙，鹽 1克，花椒粉 1克，孜然粉 1克，洋蔥 1/4個，食用油 1匙，竹籤 10根，芝麻適量，蜂蜜 1小勺，海鮮醬 2小勺【烹飪方法】1、將雞胸肉洗淨後剔去表面筋膜，先...

主要食材：食材：適量雞胸肉，一個大饅頭，兩個雞蛋，適量蔬菜調料：生抽，料酒，黑胡椒粉，鹽，白糖，玉米澱粉，沙拉醬步驟1/10：首先我們把雞胸肉加工一下，雞胸肉用刀斜著切出片，對於做漢堡用的肉材，如果喜歡吃肉但又不想長肉的朋友們可以選擇雞胸肉...

蘆筍還魚雞胸肉放在一起做可以說是最佳減肥CP了，熱量又超低多吃也不會發胖，營養均衡、低脂低卡，而且口感比水煮雞胸好了不知道多少倍，減肥期食用也不擔心長胖哦...

景頗族有用雞祭鬼神的習慣，祭完鬼神後，取雞肉撕碎，加小米辣、芫荽、檸檬等一起在野外拌食，自然的檸檬香和芫荽之清新融入雞肉，酸香醒胃，加上姜蒜與辣椒釋放出的複合辣味...

雞肉卷>>>制作時間<<< 30分鐘 >>>烹飪器材<<< 平底不粘鍋 >>>烹飪食材<<<參考份量：2個配料：菠...

【菜名】：涼拌雞胸肉意麵【食材清單】：雞胸肉，檸檬，義大利麵，大藏芥末，白葡萄酒，大蒜，黑胡椒，橄欖油，海鹽，苦菊，義大利麵...

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